Kofeina jest łatwo dostępnym stymulantem. Wiele osób polega na porannej dawce kofeiny z filiżanki kawy lub herbaty, a inni używają napojów bezalkoholowych lub napojów energetycznych, aby utrzymać ich przez cały dzień. Jeśli jesteś w inny sposób zdrowy, a spożycie kofeiny jest umiarkowane, przyzwyczajenie do kofeiny prawdopodobnie nie będzie stanowić dla ciebie problemu. Jednak nadmierne spożycie kofeiny może wpływać na wchłanianie leków tarczycy i stymulować tarczycę.
Niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy jest stanem, w którym produkcja hormonów tarczycy jest niewystarczająca dla potrzeb organizmu. Najczęstszą przyczyną jest zapalenie tarczycy Hashimoto, stan autoimmunologiczny. Zmęczenie jest jednym z najbardziej zauważalnych objawów niedoczynności tarczycy, ale często jest subtelne, a ponieważ niedoczynność tarczycy jest najczęstsza u kobiet w średnim i starszym wieku, może być po prostu stłumiona.
Nadmierna kofeina
Dwie do czterech filiżanek parzonej kawy dziennie prawdopodobnie nie spowoduje żadnych problemów, jeśli jesteś zdrowy, zgodnie z kliniką Mayo. Nadmierna kofeina może powodować wiele działań niepożądanych. Jeśli jesteś szczególnie wrażliwy na kofeinę lub twoje spożycie wynosi więcej niż cztery filiżanki kawy dziennie, możesz wywołać nieprzyjemne następstwa. Nerwowość, drażliwość, bezsenność, rozstrój żołądka i szybkie bicie serca mogą oznaczać, że masz za dużo kofeiny.
Jak kofeina wpływa na tarczycę
Kofeina może wpływać na hormony tarczycy i leki tarczycy. W badaniu opublikowanym w lipcu 1983 r. "Badania pediatryczne" podano, że kofeina podawana szczurom wpływa na T4, jeden z hormonów tarczycy, zwiększając produkcję po czterech godzinach po spożyciu i zmniejszając produkcję o 24 godziny. Inne badanie z 2008 r. "Thyroid" donosi, że picie kawy lub espresso z lub wkrótce po przyjęciu lewotyroksyny, hormonu zastępczego hormonu tarczycy, który jest podawany z powodu niedoczynności tarczycy, może zakłócać wchłanianie leku.
Przyswajanie kofeiny i tarczyca
Jeśli twoim głównym objawem niedoczynności tarczycy jest zmęczenie, może być kuszące samoleczenie kofeiną. Jednak internista Jeremy Kaslow twierdzi, że kofeina akcentuje tarczycę i należy jej unikać. Centrum medyczne University of Maryland mówi, że powinieneś porozmawiać z lekarzem przed zwiększeniem spożycia kofeiny, jeśli masz niedoczynność tarczycy, ponieważ kofeina może wpływać na niektóre stany i wchodzić w interakcje z lekami.
Uwagi i ostrzeżenia
Jeśli zdecydujesz się ograniczyć kofeinę, zrób to powoli. Klinika Mayo mówi, że powinieneś stopniowo zmniejszać spożycie kofeiny przez kilka dni, aby zapobiec objawom odstawienia. Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące połączenia kofeiny i niedoczynności tarczycy, porozmawiaj z lekarzem.
