Mleczan wapnia jest suplementem diety zalecanym głównie osobom cierpiącym na niedobór wapnia, który jest niezbędny do tworzenia i utrzymania kości. Jest to jeden z kilku takich suplementów wapnia, z których wszystkie są solami łączącymi elementarny wapń z innymi substancjami chemicznymi. Mleczan wapnia zawiera wagowo 13 procent wapnia. Chociaż mleczan wapnia jest przydatny dla pacjentów z niedoborem wapnia, ma również pewne niepożądane skutki uboczne.
Korzystne efekty
Rola wapnia w utrzymaniu optymalnego zdrowia jest trudna do przecenienia. MedlinePlus zwraca uwagę, że ciało ludzkie zawiera więcej wapnia niż jakikolwiek inny minerał. Podczas gdy 99 procent wapnia w organizmie jest przechowywany w kościach i zębach, resztę można znaleźć w krwi, mięśniach i płynach wewnątrzkomórkowych. Oprócz tworzenia się kości i zębów, minerał umożliwia skurcz naczyń krwionośnych i mięśni, pomaga w promowaniu optymalnych czynności układu nerwowego i pomaga w normalnym wydzielaniu hormonów i enzymów, zgodnie z MedlinePlus.
Jedną z głównych zalet mleczanu wapnia, w porównaniu z innymi suplementami wapnia, jest wysoki stopień rozpuszczalności, według Cathy Carlson-Rink, kanadyjskiego lekarza medycyny naturalnej. Mniejsza zawartość wapnia pierwiastkowego sprawia, że jest on łatwiej wchłaniany w przewodzie pokarmowym, wyjaśnia Carlson-Rink. Chociaż większość ludzi uzyskuje odpowiedni poziom wapnia w swojej diecie, suplementacja może być konieczna dla tych, którzy przyjmują pewne leki, które zmniejszają wchłanianie wapnia lub cierpią z powodu takich stanów medycznych jak osteoporoza, krzywica i niedoczynność przytarczyc. Lekarze często przepisują mleczan wapnia lub inne suplementy wapnia, aby upewnić się, że kobiety w ciąży i karmiące piersią utrzymują odpowiedni poziom wapnia we krwi.
Niepożądane efekty uboczne
Mimo, że organizm potrzebuje optymalnego poziomu wapnia, aby funkcjonować optymalnie, zbyt dużo minerału może powodować nieprzyjemne, a nawet niebezpieczne skutki uboczne. Najczęstsze działania uboczne suplementów wapnia, w tym mleczanu wapnia, to zawroty głowy, nadmierne pocenie się, uczucie mrowienia, nieregularne bicie serca, nudności i (lub) wymioty oraz zaczerwienienie lub wysypka skóry, zgodnie z MayoClinic.com. Mniej powszechnymi działaniami niepożądanymi mogą być senność oraz trudne lub bolesne oddawanie moczu. Wczesne objawy przedawkowania wapnia obejmują suchość w jamie ustnej, ciężkie zaparcia, bóle głowy, skrajne pragnienie, drażliwość, depresję, utratę apetytu i głębokie zmęczenie lub osłabienie.
Przeciwwskazania i interakcje
Jeśli w przeszłości występowały kamica nerkowa lub zaburzenie gruczołów przytarczyc, Drugs.com sugeruje, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem mleczanu wapnia lub jakiegokolwiek innego suplementu wapnia. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny również porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem samodzielnego leczenia mleczanem wapnia.
Ponieważ mleczan wapnia może wchodzić w niepożądane interakcje z niektórymi lekami, należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementu. Mleczan wapnia może wpływać na wchłanianie niektórych leków przez organizm, w tym digoksyny, leki zobojętniające sok żołądkowy, kalcytrol i inne suplementy witaminy D oraz antybiotyki, takie jak doksycyklina, minocyklina i tetracyklina, jak podaje Drugs.com.
