Kobiece piersi z łatwością rozwijają od jednego do dwóch rozmiarów miseczek w trakcie ciąży. Ale po urodzeniu wiele kobiet traci tę dodatkową objętość w swoich piersiach, a niektóre kobiece piersi stają się jeszcze mniejsze niż przed porodem. Utrzymywanie dodatkowej objętości uzyskanej podczas ciąży jest trudniejsze dla kobiet karmiących piersią, ponieważ kobiety karmiące piersią są ograniczone co do leków, które mogą zająć, aby utrzymać wagę podczas karmienia piersią.
Krok 1
Wybierz karmienie piersią dziecka. Ponieważ twoje piersi będą często pełne mleka, będziesz w stanie z powodzeniem utrzymać większe piersi tak długo, jak będziesz karmić piersią. Zapewnisz także swojemu dziecku stały pokarm.
Krok 2
Nieznacznie zwiększyć masę ciała podczas karmienia piersią. Karmienie piersią jest naturalnym sposobem pomagającym w zmniejszeniu masy ciała podczas ciąży, ale jeśli będziesz kontynuować karmienie piersią i używanie gruczołów mlecznych, utrzymasz znaczną wagę w klatce piersiowej - a może nawet zyskasz trochę - podczas gdy twoje ciało działa, aby rzucić funty na resztę ciała.
Krok 3
Spożywaj produkty bogate w fitoestrogeny, naturalne hormony, które replikują działanie estrogenu wytwarzanego w twoim ciele. Tofu, produkty sojowe i siemię lniane są bogate w fitoestrogeny, które mogą być w stanie znieść twój rozmiar biustu. Możesz także zakupić miejscowe kremy i balsamy, które dostarczają fitoestrogeny do twojego ciała.
Krok 4
Masuj swoje piersi, aby poprawić przepływ krwi i promować wzrost komórek. Najlepszym momentem do masażu piersi jest zastosowanie miejscowego kremu do fitoestrogenów, który będzie promował dystrybucję tych hormonów przez cały twój biust.
Krok 5
Przedyskutuj z lekarzem możliwość zabiegu kosmetycznego. Nie będziesz w stanie tego rozważyć, dopóki nie skończysz karmienia piersią, ale twoje piersi będą mogły utrzymać swoją objętość do tego momentu. Chirurgia kosmetyczna używa implantów, aby trwale zwiększyć rozmiar biustu.
Wskazówki
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że jakiekolwiek leki lub suplementy ziołowe są bezpieczne podczas karmienia piersią.
