Fad diety są obfite. Niektóre są po prostu nieskuteczne, podczas gdy inne są wręcz niebezpieczne. Dieta "Ostatnia szansa", modna dieta wyraźnie w kategorii "niebezpiecznych", była katastrofą dietetyczną, która kosztowała część ich życia. Takie ekstremalne metody odchudzania przyciągają tych, którzy mogą czuć się zdesperowani, aby schudnąć, ale jeśli masz nadwagę do stracenia, wybierz skuteczny plan z historią bezpieczeństwa.
Przesłanka
Dr Roger Linn ujawnił swoją dietę, Dietę Ostatniej Szansy, wraz z publikacją swojej książki o tej samej nazwie w 1976 roku. Ta dieta o szybkim fixingu była prekursorem diety niskokalorycznej o płynnym białku. Na podstawie diety głodowej dietetycy z Ostatniej Szansy nie spożyli nic poza niskokaloryczną płynną mieszanką Linna, która osiągała mniej niż 400 kalorii na porcję. Plan nie obejmował ćwiczeń.
Problemy
Prolinn, nieprzemyślana mikstura Dietetyków Ostatniej Szansy, opierała się na kolagenie, niskiej jakości białku. Kolagen w napoju o smaku cytrusowym pochodzi z kopyt i skór zwierząt rzeźnych. Niestety, około 60 nagłych zgonów miało miejsce wśród osób stosujących dietę Last Chance. Po szybkiej utracie 10 do 30 procent masy ciała niektórzy dietetycy upadli i zmarli nagle. Nagłe zgony są przypisywane nienormalnym rytmom serca, które mogły wynikać ze skurczu mięśnia sercowego i zaburzeń równowagi elektrolitowej. Oprócz niskiej jakości białka Prolinn zawierał niewiele witamin, minerałów i elektrolitów.
Opinia eksperta
Dieta o bardzo niskiej kaloryczności, czyli VCLD, powstała w latach dwudziestych, ale straciła przychylność po fiasku ostatniej szansy. Te płynne diety o wadze od 400 do 800 kalorii są popularne po raz kolejny, ponieważ "... Te problemy są obecnie dobrze znane i nie stanowią problemu, gdy dieta jest monitorowana przez lekarza doświadczonego w protokołach dietetycznych VLCD" - informuje Amerykańskie Stowarzyszenie Lekarzy Bariatrycznych . Społeczeństwo przyznaje, że płynne VLCD są "uciążliwe" i są zarezerwowane dla osób z istotną nadwagą i bez poważnych chorób, takich jak niedawny atak serca lub udar, lub cukrzyca typu 1.
Zalecenia
Jeśli rozważasz zastosowanie VLCD do odchudzania, wybierz jedną z zastawką, która zawiera wszystkie witaminy, minerały, białko, tłuszcz i węglowodany, które musisz zachować w zdrowiu. Przed rozpoczęciem VLCD, upewnij się, że masz pełną opiekę zdrowotną z bariatrą, lekarzem specjalizującym się w odchudzaniu, który będzie Cię monitorował podczas diety. Zachowaj ostrożność, wybierając lekarza, który będzie monitorował Twoją dietę. Do bezpiecznego monitorowania VLCD potrzebne są specjalne szkolenia i doświadczenia, a wielu najlepszych lekarzy nie ma takich doświadczeń, zgodnie z dokumentem ASBP na temat stosowania VCLD.
