Dieta Candida ma na celu kontrolę przerostu Candida albicans, patogenu, który w nadmiarze może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak ból głowy, mgła mózgu, bóle stawów i problemy trawienne, zgodnie ze stroną internetową Candida Diet. Plan żywienia oparty na niskiej zawartości cukru oraz stosowanie probiotyków i leków przeciwgrzybiczych jest przepisywany przez dietę. Chociaż orzechy mają naturalnie niską zawartość cukru, niektóre z nich mogą zawierać pleśń, która może osłabić układ odpornościowy i pogorszyć stan.
Orzechy jeść i unikać
Masz do wyboru kilka orzechów, które możesz jeść na diecie Candida, w tym migdały, orzechy włoskie, orzechy pekan i orzechy laskowe, które są na stronie internetowej Candida Diet zdrowe i mają niską zawartość pleśni. Orzechy o wysokiej zawartości pleśni, których należy unikać to orzeszki ziemne, pistacje i orzechy nerkowca.
Porady i wskazówki
Możesz dodatkowo ograniczyć zawartość pleśni dozwolonych orzechów, namaczając je przez kilka godzin w roztworze ekstraktu z nasion grejpfruta zmieszanego z wodą, sugeruje strona Candida Diet. Ponieważ na diecie Candida należy unikać mąki pszennej i pszennej, należy spróbować zamieniać mąkę migdałową podczas pieczenia ulubionych wypieków.
