Liczba razy, kiedy sikasz przez cały dzień, jest bardzo różna, a gdziekolwiek do 2,5 litra na dzień jest normalna. Jednak przekroczenie tego limitu lub korzystanie z toalety znacznie częściej niż zwykle to jeden z głównych objawów zarówno cukrzycy typu I, jak i typu II. [Ref 1] Chociaż zjedzenie zbyt dużej ilości cukru może spowodować, że będziesz siusiać więcej niż normalnie, powinieneś skonsultuj się z lekarzem, jeśli to nie zniknie, gdy będziesz jeść mniej cukru.
Efekty moczopędne i poziom cukru we krwi
Według dr. David Jacoby i Robert Youngson, cukier jest naturalnym lekiem moczopędnym. Oznacza to, że spożywanie cukru zmniejsza ilość wody, którą twoje ciało ponownie wchłania z nerek, co powoduje, że wysikasz więcej. [Ref 2, str. 500] Spożywanie dużej ilości cukru może również spowodować zwiększenie ilości cukru we krwi. Chociaż nerki zwykle są w stanie wchłonąć cukier podczas produkcji moczu, wysoki poziom cukru we krwi może przytłoczyć nerki. Powoduje to, że cukry wchodzą do moczu, pobierają więcej wody i zwiększają ilość syta. [Ref 3]
