Jeśli kiedykolwiek zwróciłeś się do diety, aby stracić kilka kilogramów, prawdopodobnie zetknąłeś się z dietą z kapusty. "The Huffington Post" wymienia tę dietę wśród 10 modnych diet, których nie warto próbować, a University of Northern Iowa zaleca zrównoważoną dietę, a nie trudną do utrzymania, restrykcyjną dietę. Mimo to można zrzucić kilka kilogramów, przygotowując zupę z kapusty na swój plan posiłków na tydzień. Niektóre napoje, w tym kawa, są dozwolone na diecie.
Take Your Coffee Black
Dieta z kapustą wymaga od tygodnia zjedzenia zupy z kapusty, która zawiera również cebulę, paprykę, pomidory i marchewkę. Niektóre inne produkty spożywcze i napoje są dozwolone w ramach ograniczeń diety. Jeśli potrzebujesz doładowania kofeiny, możesz napić się czarnej, niesłodzonej czarnej kawy. W przeciwnym razie trzymaj się wody; w niektóre dni, masz również mleko odtłuszczone i niesłodzoną herbatę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem każdej diety, w tym diety z kapustą.
