Ćwiczenia i prawidłowe odżywianie towarzyszy regularnej rutynowej detoksykacji wielu entuzjastów zdrowia i fitnessu. Istnieją jednak różne rodzaje schematów detoksykacji, dlatego ważne jest, aby zidentyfikować rodzaj oczyszczania ciała, którego pragniesz. Spożywcze ziemie okrzemkowe mają szerokie zastosowanie ze względu na liczne właściwości myjące. Suplementy mineralne są stosowane, gdy celem jest pozbycie się ciała toksyn metali ciężkich.
Dlaczego Detox?
Chociaż organizm ma naturalne systemy detoksykacji, takie jak płuca, nerki, wątroba i skóra, nagromadzenie się jednej lub więcej form toksyn może wystąpić poprzez narażenie środowiska lub dietę. Według Dorfmana i Gordona, w ich książce "Dieta Reunion: schudnąć i wyglądać świetnie na swoim zjednoczeniu i poza nią", jakikolwiek pokarm, jakkolwiek pożywny, może stać się toksyczny, jeśli zbytnio mu się podoba. Autorzy wskazują, że konwencjonalna społeczność medyczna nie sankcjonuje programów detoksykacyjnych, ponieważ było kilka, jeśli w ogóle, badań naukowych potwierdzających skuteczność detoksykacji.
Mineralne suplementy
Metale ciężkie są odpowiedzialne za zaburzenia neurologiczne i fizyczne. Na stronie internetowej AnthonyPisquale.com przytoczono przykłady zatrucia rtęcią oraz losy psychicznego i fizycznego pogarszania się stanu Rzymian, którzy pili z kubków ołowianych. Zgodnie z tym artykułem, metale ciężkie mogą być odpowiedzialne za objawy ADHD, Alzheimera, depresję, otępienie i choroby ważnych narządów. Suplementy mineralne są stosowane do detoksykacji organizmu poprzez usuwanie metali ciężkich. Metale ciężkie są przyciągane do określonych minerałów, które wyciągają metale z ciała i umożliwiają ich wydalanie. Analiza włosów jest niezbędna, aby określić zapotrzebowanie każdego człowieka na detoks ciężkiego metalu.
Ziemia okrzemkowa
Ziemia okrzemkowa, czyli DE, to skamieniałe życie morskie o wysokiej zawartości krzemionki i strukturze plastra miodu. DE ma wiele zastosowań w rolnictwie, gospodarstwie domowym i przemyśle. Ponadto, DE o jakości spożywczej jest stosowany do spożycia przez ludzi jako suplement i środek odtruwający. Według Galen D. Knight, w swoim artykule na stronie internetowej Freshwater Organics, DE pozbywa się ciała pasożytów, szkodliwych bakterii i wirusów, rtęci metylowej, bakterii E. coli, pozostałości pestycydów organofosforanowych i pozostałości leków. Według MoreThanAlive.com, dawka terapeutyczna wynosi 1 do 2 łyżek. DE codziennie.
Środki ostrożności
Schemat detoksykacji może powodować działania niepożądane. Dorfman i Gordon wymieniają bóle głowy, letarg lub nadmierną energię, drażliwość i zły smak w ustach, jak to możliwe, reakcje na detoks. Rick Wagner w swoim artykule na stronie internetowej Eidon Ionic Minerals ostrzega, że odtruwanie może być bardzo niewygodne, ponieważ metale ciężkie są wyciągane z tkanek i do krwioobiegu. Wagner zaleca stosowanie środka chelatującego po spożyciu odtruwających suplementów mineralnych w celu związania metali ciężkich i wyeliminowania ich z systemu.
