Tkanka blizn występuje, gdy włókna kolagenowe formują się ponad urazem podczas procesu gojenia. Czasami włókna te rosną we wszystkich kierunkach, powodując, że blizny wydają się ciemniejsze i bardziej wyraźne, zgodnie z masażami Williamsburga na Brooklynie w Nowym Jorku. Terapia masażu jest tylko jedną z alternatyw dla bardziej złożonych procedur zmniejszających wygląd i tworzenie się blizn. Zwiększając krążenie krwi, masażyści twierdzą, że masaż przyspiesza proces gojenia i zapobiega ponownemu otwarciu blizny, pozostając giętkim.
Krok 1
Pocierać bliznę okrężną ruchem, aby ułatwić odprowadzanie płynów. Jest to znane jako technika drenażu limfy i jest stosowane w celu zminimalizowania obrzęku blizny. Poprzez tę formę masażu blizn, twoje węzły chłonne są proszone o odprowadzenie nadmiaru płynu, który zwykle otacza blizny podczas procesu gojenia.
Krok 2
Rozciągnij otaczającą skórę na zewnątrz - delikatnie potrzyj blizny kciukiem za pomocą okrągłego ruchu. Pomaga to utrzymać elastyczność blizny i zapobiega jej ograniczeniu ruchów, szczególnie gdy blizna znajduje się na lub w pobliżu stawu.
Krok 3
Przyłóż nacisk na bliznę palcem lub kciukiem i potrzyj w jednym kierunku. Możesz także użyć dłoni do większych blizn. To rozkłada nadmiar kolagenu i zrostów, zgodnie ze stroną Body of Health.
Krok 4
Zastosuj balsamy lub olejki do masażu na blizny podczas masażu, aby zapobiec wysychaniu skóry. Gdy blizna jest nadmiernie wysuszona, może pęknąć i spowodować powstanie nowych owrzodzeń. Oleje i balsamy do masażu zawierają różne zapachy i mieszaniny ziół.
Wskazówki
- Skonsultuj się z certyfikowanym masażystą, aby uzyskać alternatywne techniki masażu, takie jak bańki, które również zwiększa krążenie.
Ostrzeżenia
- Nie masuj głębokich blizn, dopóki nie zostaną całkowicie wyleczone. Możesz je ponownie otworzyć i spowodować infekcję.
