Pro-Form 495 PI to wewnętrzna składana bieżnia, która została wyprodukowana dla Sears by Icon Health and Fitness w 2006 roku. Nie znajdziesz już 495 PI dostępnego jako nowy model w sklepach detalicznych, ale możesz znaleźć używane modele na sprzedaż. Ta bieżnia Pro-Form nie oferuje wielu wyszukanych funkcji, a zaawansowani biegacze mogą znaleźć brak maksymalnej prędkości i nachylenia, ale model 495 PI oferuje wystarczającą liczbę funkcji do podstawowego programu do biegania lub chodzenia.
Zrób z niego ucieczkę
Pro-Form zaleca ustawienie bieżni 495 PI na poziomej powierzchni z co najmniej 8 stopami wolnej przestrzeni za maszyną i 2 stopami wolnej przestrzeni po każdej stronie. Podłącz urządzenie do jednopunktowego tłumika przepięć. Przed uruchomieniem bieżni przymocuj klips bezpieczeństwa do ubrania. Gdy klips znajdzie się na swoim miejscu, jeśli upadniesz lub stracisz oparcie, pas bieżni zatrzyma się. Kiedy nie korzystasz z 495 PI, możesz złożyć go pionowo, aby zajmował mniej miejsca. Przed złożeniem maszyny upewnij się, że nachylenie jest na najniższym poziomie. Podnieś platformę i zabezpiecz mechanizm blokujący, aby utrzymać platformę na swoim miejscu. Aby przenieść bieżnię, przechyl ją na koła i obróć ją w wybrane miejsce.
W biegu
Pro-Form 495 PI ma maksymalną masę użytkownika 250 funtów. Ta bieżnia jest zdolna do prędkości do 10 mph i nachylenie do 10 procent. Dostosuj prędkość w skokach co 0,1 mph, naciskając klawisze strzałek w górę lub w dół na konsoli. Jeśli przytrzymasz klawisz strzałki w dół, prędkość zmienia się szybciej z krokiem 0,5 mph. Konsola ma również 10 przycisków szybkiego ustawiania prędkości. Naciśnij dowolny z tych przycisków, aby szybko dostosować ustawienie prędkości. Naciśnij klawisze ze strzałkami w górę lub w dół, aby dostosować nachylenie w odstępach 0,5-procentowych.
Uruchom krążyć wokół
Pro-Form 495 PI ma elektroniczną konsolę z małym cyfrowym wyświetlaczem, który zapewnia szereg informacji zwrotnych podczas treningu. W prawym górnym rogu wyświetlacza znajduje się owal, który wizualnie przedstawia ścieżkę o długości 1/4 mil. Podczas chodzenia lub biegania, segmenty zapalają się, aby wizualnie wskazywać twoje postępy. Wyświetlacz pokazuje również czas, dystans, aktualną prędkość, nachylenie i przybliżone spalone kalorie. Aby zmierzyć tętno, chwyć srebrne czujniki na uchwytach przed konsolą. Po 10-15 sekundach wyświetli się twoje tętno. Nie trzymaj czujników przez cały czas trwania treningu. Biegaj lub chodź naturalnie z rękami za boki. Pro-Form zaleca stawianie na szynach podstawy podczas sprawdzania tętna.
Uruchom ciasny statek
Powinieneś wykonać podstawowe czynności konserwacyjne na swoim komputerze, aby zapewnić płynne działanie. Jeśli pas zwalnia, poślizgnie lub jest niecentryczny, wyreguluj tylne śruby rolkowe z tyłu platformy do chodzenia. Jeśli konsola nie wyświetla się poprawnie, instrukcja zawiera informacje o tym, jak wyregulować kontaktron. Taśma do chodzenia Pro-Form 495 PI jest wstępnie nasmarowana fabrycznie. ProForm ostrzega przed nanoszeniem silikonowej lub jakiejkolwiek innej substancji na pas bieżni, ponieważ może to spowodować uszkodzenie paska.
