Brązowe plamki lub stężenia melaniny na skórze są znane jako plamy starcze, wątrobowe lub słoneczne lub jako soczewki słoneczne. Skóra wytwarza melaninę jako mechanizm ochronny przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym - wyjaśnia strona internetowa CNN Health. Jedynym sposobem, aby zapobiec brązowym plamom, jest uniknięcie narażenia na niezabezpieczone promieniowanie UV. Jednak wygląd skóry w późniejszym życiu jest w dużej mierze zdeterminowany przez taką ekspozycję przed 20 rokiem życia, według Aetna InteliHealth. Jednak ochrona przed promieniowaniem UV może nadal pomagać w zapobieganiu plam starczych, a także pomaga ograniczyć rozmiar i ciemność już istniejących.
Krok 1
Ogranicz narażenie na promieniowanie UV. Trzymaj się z dala od światła słonecznego tak często, jak to możliwe od 10 do 15. Promienie słoneczne Słońca są najsilniejsze w ciągu tych godzin w ciągu dnia, według Cleveland Clinic. Pozostań w cieniu, gdy jest dostępny, i używaj dużych parasoli cieniowych na plaży lub w innym miejscu. Nie używaj też lamp słonecznych ani łóżek opalających. Podobnie jak słońce, urządzenia te emitują promieniowanie UV, które powoduje powstawanie brązowych plam na skórze.
Krok 2
Zakryj skórę ubraniami lub akcesoriami przed wyjściem na zewnątrz. Spodnie i koszule z długimi rękawami są korzystne, a odzież o ciasnym splocie jest najbardziej przydatna w utrzymaniu promieniowania UV.
Krok 3
Chronić odsłoniętą skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Użyj kremów z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej lub SPF, co najmniej 15 i zapewnij zarówno ochronę przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Zastosuj krem z filtrem pół godziny przed wyjściem na zewnątrz. Ponownie nakładaj produkty co dwie do trzech godzin lub po poceniu się lub przebywaniu w wodzie.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Odzież ochronna
- Sunblock
Wskazówki
- Podczas gdy promienie słoneczne UV są najsilniejsze podczas późnej wiosny i lata, ochrona przeciwsłoneczna jest ważna przez cały rok. Blokady przeciwsłoneczne powinny być nakładane obficie i wygładzone na skórze, a nie wcierane, wyjaśnia Cleveland Clinic, która również przypomina kobietom stosowanie kremu z filtrem przed nałożeniem makijażu. Zdecyduj się na filtry przeciwsłoneczne oznaczone jako "wodoodporne" lub "wodoodporne". Powinny one jednak nadal być ponownie stosowane po silnym poceniu się lub pływaniu. Blokady słoneczne określone jako "całodniowy" nadal wymagają ponownego zastosowania co dwie do trzech godzin.
Ostrzeżenia
- Woda, lód, śnieg, piasek i chodnik odbijają światło słoneczne. Według nowojorskiego szpitala prezbiteriańskiego do 85 procent szkodliwego promieniowania UV odbija się od powierzchni odblaskowych. Poproś dermatologa o sprawdzenie brązowych plam, aby potwierdzić, że są łagodne.
