Kwas foliowy jest syntetyczną wersją kwasu foliowego, witaminy B. Kobiety potrzebują kwasu foliowego; to ważne w rozwoju płodu. Kwas foliowy jest korzystny dla zdrowego wzrostu włosów, ale najlepiej znany jest ze swojej zdolności do zapobiegania powstawaniu wad wrodzonych kręgosłupa i neurologicznych. Jeśli chcesz, aby włosy rosły dłużej lub szybciej, przed podjęciem jakichkolwiek suplementów skonsultuj się z lekarzem na temat aktualnej diety.
Funkcjonować
Kwas foliowy lub kwas foliowy wspomaga wzrost wszystkich tkanek i pracę różnych komórek. Te tkanki obejmują skórę, włosy, paznokcie i narządy. Pomaga także zapobiegać wadom wrodzonym, takim jak bezmózgowie i rozszczep kręgosłupa, zgodnie z Centrum Kontroli i Prewencji Chorób. Kwas foliowy pomaga zapobiegać anemii i współpracuje z innymi witaminami, takimi jak witaminy C i B12, aby pomóc Twojemu organizmowi w tworzeniu, rozkładaniu i wykorzystywaniu białek. Ponadto folan pomaga tworzyć czerwone krwinki i produkuje DNA. W niektórych przypadkach kwas foliowy jest stosowany w leczeniu problemów menstruacyjnych, owrzodzeń nóg i niedoborów kwasu foliowego.
Kwas foliowy i włosy
Ponieważ kwas foliowy wspomaga pracę komórek i wzrost tkanek, wspomaga wzrost włosów, jeśli regularnie otrzymuje się odpowiednią ilość kwasu foliowego. Badanie przeprowadzone przez Ontario Veterinary College na University of Guelph w Kanadzie mówi, że kwas foliowy wydaje się skuteczny w leczeniu łysienia lub wypadaniu włosów - przynajmniej u cieląt Charolais. Trzytygodniowe cielę płci męskiej cierpiało na postępujące wypadanie włosów, strupy i brązowe łaty - podobne do niedoboru kwasu foliowego u człowieka. Uczniowie podawali codziennie suplementację kwasem foliowym cielęciu w dawkach 1 mg / kg / dobę. Rezultatem było stopniowe znikanie strupów i plam w ciągu zaledwie dwóch tygodni i stały powrót naturalnego wzrostu włosów w ciągu dwóch miesięcy.
Niedobór kwasu foliowego
Jeśli nie masz wystarczająco dużo kwasu foliowego w swojej diecie lub masz schorzenia, które zapobiega wchłanianiu składników odżywczych, takich jak przewlekła biegunka lub zaburzenie złego wchłaniania, możesz rozwinąć niedobór kwasu foliowego. Niedobór kwasu foliowego może prowadzić do siwych włosów, owrzodzeń w jamie ustnej, wrzodów trawiennych, obrzęku języka i słabego wzrostu - w tym do złego wzrostu włosów. Niedobór kwasu foliowego może również prowadzić do pewnych rodzajów anemii, zgodnie z MedlinePlus.
Źródła
Z diety można uzyskać mnóstwo kwasu foliowego, spożywając pokarmy, takie jak owoce cytrusowe i soki, suszoną fasolę i ciemnozielone, liściaste warzywa. Wszystkie te rodzaje żywności naturalnie zawierają kwas foliowy. Niektóre inne pokarmy zostały wzmocnione kwasem foliowym, takim jak makarony, ryż, zboża, pieczywo, mąki i inne produkty zbożowe. Jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś w stanie spożywać odpowiedniej ilości kwasu foliowego z diety, Twój lekarz może zalecić przyjmowanie suplementu kwasu foliowego.
