Istnieje kilka rodzajów cynamonu. Dwa najpowszechniejsze nazywane są Cejlonem i Kasją, ale cynamon rzadko jest identyfikowany na opakowaniu. Cynamon jest często stosowany jako przyprawa w przepisach i posypywany na pokarmy, takie jak płatki owsiane, ale jest również dostępny w postaci suplementów do celów leczniczych. Suplementy są zwykle przyjmowane w dawkach od 1 g do 1,5 g na dzień.
Używa
Cynamon został użyty do celów leczniczych od 2000 r. Wg firmy Drugs.com. Najbardziej znanym współczesnym leczniczym zastosowaniem cynamonu jest cukrzyca, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Cynamon jest również stosowany w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, w tym nudności, wymiotów, wzdęć, gazów i biegunki. Kobiety miesiączkujące czasami używają cynamonu, aby złagodzić przedmiesiączkowe objawy i skurcze. Cynamon może również wykazywać aktywność przeciwdrobnoustrojową.
Bezpieczeństwo
Podczas gdy cynamon - przynajmniej w ilościach stosowanych w żywności - jest ogólnie uważany za bezpieczny dla matek karmiących piersią, nie ma wystarczających dowodów, aby ustalić, czy wyższe dawki uzupełniające są również bezpieczne. Matki karmiące, które używają kozieradki ziołowej, aby zwiększyć podaż mleka, powinny unikać jednoczesnego używania cynamonu, ponieważ oba mogą powodować spadek stężenia cukru we krwi. W związku z tym oboje mogą być niebezpieczne. Cynamon, podobnie jak wszystkie inne przyprawy i zioła, nie jest regulowany przez FDA, więc skuteczność, ryzyko i korzyści pozostają nieznane.
Reakcje niemowląt
Niektóre dzieci mają wrażliwość na pokarmy lub przyprawy, które matka połknęła. W przypadku dzieci wrażliwych na cynamon objawy zwykle pojawiają się wkrótce po tym, jak matka spożywa przyprawę. Wrażliwe dzieci mogą stać się wybredne na piersi lub w gazie krótko po karmieniu. Niektóre dzieci mogą również reagować negatywnie na smak lub zapach cynamonu w mleku matki. Inne dzieci mogą jednak zignorować lub cieszyć się smakiem. Niemowlęta, które doświadczają różnych smaków, w tym cynamonu, poprzez mleko matki matki mogą być mniej wybrednymi konsumentami, gdy są wprowadzane do stałych pokarmów.
Zalecenia
Ponieważ bezpieczeństwo cynamonu w formie suplementu nie zostało jeszcze wystarczająco zbadane w odniesieniu do matek karmiących, kobiety karmiące piersią powinny porozmawiać z lekarzem przed zażyciem. Kobieta, która lubi jeść cynamon w dawkach znalezionych w żywności może nadal jeść to w ten sposób bez obaw, chyba że jej dziecko rozwinie reakcję.
