Liść lotosu to kwitnące wodne wieloletnie, które rośnie szeroko w tropikalnych regionach Azji i Bliskiego Wschodu. Bladozielone liście są płaskie i szerokie, osiągają średnicę do 18 cali. Liście są zwykle zbierane latem i jesienią i suszone przed pocięciem na małe kawałki, sproszkowane lub przetworzone na tabletki. Liście lotosu są reklamowane jako użyteczne w leczeniu różnych stanów, w tym ciężkiego krwawienia, biegunki i skurczów mięśni.
Historia
Lotos odegrał historycznie ważną rolę zarówno w religii, jak i medycynie wielu kultur. Według "Plant Cultures" lotos "od ponad 5000 lat jest święte w Azji i na Bliskim Wschodzie". Teksty z Indii datowane na XI i XII w. Omawiają posiłki z liściami lotosu. Sprężysta roślina była uważana za symbol nieśmiertelności dla starożytnych Egipcjan, którzy również wykorzystali ją w swojej diecie.
Expert Insight
Długa historia i różnorodne twierdzenia doprowadziły do obszernych badań nad potencjalnym wykorzystaniem liści lotosu. Według badania "Odżywianie i metabolizm" ekstrakt z liści lotosu, w połączeniu z L-karnityną, "może stanowić opcję leczenia chorób związanych z otyłością". Wykazano, że mieszanina zapobiega adipogenezie, tworzeniu tkanki tłuszczowej. Badania przeprowadzone przez japońskich naukowców dały podobne wyniki. W badaniu monitorowano wpływ ekstraktu z liści lotosu na otyłe myszy przez pięć tygodni. Wyniki pokazały, że liść lotosu spowalnia wchłanianie tłuszczu i węglowodanów, zwiększa zużycie energii i przyspiesza metabolizm lipidów. Liść lotosu również zapobiegał wzrostowi masy ciała.
Potencjał
Liście lotosu zawierają wysokie stężenia fitochemikaliów, związków wytwarzanych przez rośliny w celu obrony przed infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi. Substancje znalezione w ekstraktach liści lotosu obejmują alkaloidy, flawonoidy i garbniki. Alkaloidy izochinolinowe w liściach lotosu mają właściwości uspokajające i przeciwskurczowe, które mogą wspomagać trawienie. Zarówno flawonoidy, jak i garbniki są silnymi przeciwutleniaczami, które wiążą się z utratą wagi i zdrowiem układu sercowo-naczyniowego.
Używa
Suszonego liścia lotosu można używać do przygotowania posiłku, choć ma gorzki smak. Liście można również zaparzyć w herbatę. Liść lotosu dostępny jest również w postaci kapsułek i pigułek, które mogą być traktowane jako alternatywa dla gorzkich liści.
Ostrzeżenie
Brak jest badań dotyczących wpływu liści lotosu u kobiet w ciąży i należy tego unikać. Liść lotosu może powodować podrażnienie przewodu pokarmowego. Liść lotosu może zwiększać ryzyko krwawienia i nie powinien być stosowany w połączeniu z rozcieńczalnikami krwi, w tym aspiryną. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.
