Brak jedzenia, w tym miodu, spowoduje, że tłuszcz z brzucha po prostu się rozpuści. Pozbycie się tkanki tłuszczowej wymaga schudnięcia, co oznacza, że musisz spożywać mniej kalorii niż zużywasz w ciągu dnia, aby wytworzyć deficyt kaloryczny. Nawet wtedy nie cała utrata wagi będzie pochodzić z tłuszczu, a nie cały tłuszcz będzie pochodzić z brzucha. Miód może pasować do diety odchudzającej, ale nie jest to cudowne lekarstwo na utratę wagi.
Winiki wyszukiwania
Wstępne badania z udziałem szczurów pokazują, że zastąpienie cukru miodem może mieć pewne korzystne działanie na redukcję tłuszczu z brzucha. Badanie opublikowane w "Letters in Drug Design and Discovery" w styczniu 2011 r. Wykazało, że chociaż szczury, którym podawano miód i tłuszcz lub cukier oprócz pokarmu, zarówno zyskały więcej tłuszczu, jak i masy ciała niż te, którym podano tylko standardową karmę, komórki tłuszczowe były mniejsze w grupie miodu i tłuszczu niż w grupie cukru. W innym badaniu, opublikowanym w "Journal of Food Science" w 2008 r., Stwierdzono, że szczury otrzymujące dietę zawierającą miód i te, które otrzymały dietę bezcukrową, miały podobny poziom tkanki tłuszczowej i przyrostu masy ciała, z których oba były niższe niż u szczurów karmionych. jedzenie z cukrem. Konieczne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy tak jest w przypadku ludzi, jak i szczurów.
Uwagi dotyczące kalorii
Miód ma 64 kalorie na łyżkę stołową, więc może być bardziej prawdopodobne, że zwiększysz tłuszcz z brzucha zamiast go stracić, jeśli nie zrekompensujesz tych kalorii. Syrop klonowy jest podobny w kaloriach, z 52 na łyżkę. Cukier stołowy ma tylko 45 na łyżkę, ale nie jest tak słodki jak miód, więc możesz skończyć używając więcej.
