Chociaż działania niepożądane niskich dawek miedzi uzupełniającej są niezbyt częste, miedź może powodować poważne komplikacje zdrowotne, gdy gromadzi się na wysokich poziomach w wątrobie i innych ważnych narządach. Miedź jest niezbędnym pierwiastkiem, który umożliwia organizmowi wykorzystanie żelaza i przyczynia się do produkcji zdrowych krwinek czerwonych. Miedź ułatwia metabolizm cukru i odgrywa rolę w tworzeniu nerwów i tkanek łącznych. Twój lekarz może przepisać suplementy miedzi, jeśli masz zaburzenie żołądkowo-jelitowe, które zakłóca wchłanianie miedzi lub stan zdrowia, który powoduje utratę tego istotnego elementu. Przed zażyciem suplementów miedziowych skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania oceny medycznej.
Zalecenia
Twoje ciało potrzebuje bardzo niewielkiej ilości miedzi, aby uzyskać zdrowe funkcje fizyczne. Miedź występuje naturalnie w żywności, takiej jak mięso narządów, skorupiaki, orzechy, fasola, czekolada i wiele owoców i warzyw. Choroby nerek lub trzustki, ciężkie oparzenia i przewlekły stres mogą zwiększyć zapotrzebowanie na miedź. Zalecane spożycie miedzi dla mężczyzn i kobiet niebędących w ciąży w wieku 19 lat i starszych to 900mcg dziennie. Jeśli przyjmujesz suplementy miedziowe, Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca przyjmowanie suplementów cynku, aby zapobiec nierównowadze tych składników odżywczych, co może powodować komplikacje zdrowotne. Skonsultuj się z lekarzem na temat prawidłowej dawki suplementów miedziowych, aby zająć się swoim stanem.
Wpływ na układ trawienny
Najczęstsze działania niepożądane suplementów miedzi wpływają na układ trawienny. Nudności, zgaga, wymioty, ból brzucha lub rozstrój żołądka należą do niepożądanych działań żołądkowo-jelitowych miedzi. Według University of Maryland Medical Center, skutki uboczne związane z przewodem pokarmowym miedzi są najprawdopodobniej spowodowane użyciem wody zanieczyszczonej rurami miedzianymi lub pokarmami i napojami przygotowanymi w naczyniach miedzianych bez podszewki. Jeśli u pacjenta wystąpią biegunka, osłabienie, nudności, czarne lub krwawe wymioty lub ból brzucha podczas przyjmowania suplementów z miedzi, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
Wpływ na wątrobę
Twój organizm przechowuje nadmiar miedzi w twojej wątrobie. Według Linus Pauling Institute, uszkodzenie wątroby może wystąpić w wyniku długotrwałego narażenia na wysokie dawki miedzi. Ludzie z chorobą Wilsona, zaburzeniem, które powoduje gromadzenie się miedzi w wątrobie, nerkach i mózgu, mogą doświadczać poważnych skutków ubocznych przyjmowania suplementów miedzi. Ze względu na możliwość uszkodzenia wątroby, Rada ds. Żywności i Żywienia Instytutu Medycyny ustaliła dopuszczalny poziom spożycia na poziomie 10 mg miedzi na dzień dla żywności i suplementów łącznie. Dla osób, które cierpią na chorobę Wilsona lub inne stany metaboliczne sprzyjające gromadzeniu się miedzi, dawka 10 mg miedzi na dobę może być zbyt wysoka, ostrzega Instytut Linus Pauling.
Dodatkowe efekty uboczne
Miedź może wywoływać zawroty głowy, omdlenia, bóle głowy, ból z oddawaniem moczu lub krwawy mocz. W rzadkich przypadkach przedawkowanie miedzi może prowadzić do niewydolności nerek, śpiączki, a nawet śmierci. Chociaż toksyczność miedzi jest bardziej prawdopodobna z powodu zanieczyszczenia wody lub żywności niż z suplementów, należy wziąć miedź pod nadzorem lekarza, aby uniknąć działań niepożądanych i zapewnić skuteczne leczenie. Natychmiast zgłaszaj lekarzowi wszelkie objawy toksyczności miedzi.
Interakcje leków
Zanim podejmiesz suplementy miedziowe, skonsultuj się z lekarzem na temat możliwych interakcji z lekami. Niektóre leki zwiększają poziom miedzi we krwi, co może spowodować ryzyko toksyczności dla miedzi, jeśli przyjmujesz suplementy miedzi. Tabletki antykoncepcyjne, leki zastępujące estrogeny i niektóre leki stosowane w celu zmniejszenia wytwarzania kwasu żołądkowego u osób z zgagą i owrzodzeniem żołądka mogą zwiększać stężenie miedzi w organizmie. Weź suplementy miedzi pod nadzorem lekarza, aby zapobiec skutkom ubocznym nierównowagi miedzi.
