Grypa żołądkowa, znana również jako wirusowe zapalenie żołądka i jelit, powoduje nudności, wymioty, skurcze brzuszne i gorączkę. Stan rozprzestrzenia się poprzez kontakt z zakażoną osobą lub picie skażonej wody, stwierdza MayoClinic.com. Chociaż większość ludzi powraca do zdrowia bez powikłań ze strony wirusa żołądka, stan ten jest poważniejszy w przypadku niemowląt, osób starszych i osób z osłabionym układem odpornościowym. Prawidłowe odżywianie podczas wirusa żołądka jest niezbędne, aby żołądek mógł się uspokoić i goić. Według DrMHayden.com wirus żołądka zwykle trwa od jednego do pięciu dni.
Czysta dieta płynna
Przez pierwsze 24 godziny zachęca się do stosowania czystej, płynnej diety. Bezcukrowe żelatyny, napoje dla sportowców i woda to jedyne dozwolone pokarmy i płyny. Czysta woda sodowa bez kofeiny jest zachęcana, ale musi się wypić, zanim się upije. Rozcieńczony sok jabłkowy i herbata mogą pomóc. Jedzenie lodów to inny sposób na nawodnienie.
Żołądek musi się uspokoić i leczyć przed większym spożyciem żywności. Jeśli dana osoba nadal odczuwa nudności lub wymioty, zalecane są tylko małe ukąszenia lub łyki. Zbyt dużo jedzenia lub picia opóźni proces gojenia.
Bland Foods
Nijakie pokarmy powinny powoli wracać do diety, gdy poczujesz się lepiej. Zwykły ryż, makaron, tosty i krakersy powinny być łatwe dla żołądka. Żywność powinna być miękka i lekkostrawna. Przyprawy i aromaty nie powinny być dodawane do żywności. Banany i niesłodzone jabłka są dobre do jedzenia, a żołądek się regeneruje. Kurczak może być spożywany, ale inne rodzaje mięsa nie powinny być spożywane przez kilka dni. Odpowiednia dieta zalecana jest przez około trzy dni. Możesz powoli dodawać pożywienie do diety w miarę poprawy żołądka.
Żywność, której należy unikać
Kiedy wirusowe zapalenie żołądka i jelit, trafienia istnieją pewne pokarmy, których należy unikać. Napoje zawierające kofeinę, w tym kawę i napoje gazowane, nie powinny być spożywane. Produkty mleczne mogą nadal denerwować żołądek i powodować nasilenie biegunki. Zarówno produkty nikotynowe, jak i napoje alkoholowe są odradzane. MayoClinic.com stwierdza, że bardzo tłuste lub sezonowane jedzenie może nadal denerwować żołądek. Jeśli dana osoba nie jest w stanie powstrzymać jedzenia lub płynów, następuje poważne odwodnienie i możliwe powikłania. Konieczna jest pomoc medyczna dla osoby, która nie jest w stanie zatrzymać żywności i płynów.
