Twoje kości miednicy zapewniają wsparcie dla narządów wewnętrznych i solidną podstawę dla nóg. Złamanie jakiejkolwiek części miednicy wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Nawet po wizycie w oddziale ratunkowym lub pobycie w szpitalu przez pewien czas prawdopodobnie poradzisz sobie z bólem spowodowanym przez zepsutą miednicę. Techniki radzenia sobie z bólem mogą przynieść ulgę.
Struktura kości miednicy
Twoja miednica nie jest pojedynczą kością, ale szeregiem struktur kostnych, które tworzą pierścień u podstawy torsu. Rozgrzany grzebień, który nazywacie kością biodrową, to biodro. Ten grzebień tworzy punkt mocowania dla głównych grup mięśni brzucha i nóg. Jest połączony z kością łonową lub kością ogonową z przodu; sparowane kości łonowe spotykają się w spojeniu łonowym, raczej w zespole chrząstki niż kości. Kość ogonowa i kość krzyżowa tworzą tylną powierzchnię miednicy, podczas gdy para kości kulszowych wystaje z dolnej części obręczy miednicy, aby wspomagać mięśnie nóg. Przerwa na którąkolwiek z tych pięciu par kości powoduje silny ból.
Leczenie złamania miednicy
Ze względu na ich lokalizację kości miednicy nie mogą uzyskać wsparcia od obsady tak, jak mogłaby mieć złamana kończyna. Operacja polegająca na ponownym montażu miednicy i zapewnieniu wewnętrznego wsparcia za pomocą śrub i płytek jest najczęstszym leczeniem w przypadku umiarkowanych i ciężkich przerw. Twój lekarz może wymagać jedynie leżenia w łóżku, jeśli złamanie jest małe i nie wpływa na stabilność miednicy. Po zabiegu należy oczekiwać od lekarza zalecania leżenia w łóżku przez kilka tygodni lub nawet miesięcy, w zależności od ciężkości i położenia złamania. Ból może powstać nie tylko z powodu samej przerwy, ale także z leczenia. Bóle mięśni i sztywność po tygodniach nieużywania mogą powodować ból pomocniczy.
Medyczne zarządzanie bólem
Obrzęk w miejscu złamania wywiera nacisk na nerwy, nasilając ból. Leki przeciwzapalne przepisywane lub zalecane przez lekarza zmniejszają obrzęk i ból. Uzdrawiające kości bolą, gdy się odbudowują, więc spodziewaj się, że złamana miednica wywoła ból podczas całego procesu leczenia. Farmakologiczne leczenie bólu obejmuje leki narkotyczne, które leczą sam ból i środki rozluźniające mięśnie, które zapewniają pośrednią ulgę w bólu, gdy napięte mięśnie się rozluźniają. Należy poinformować lekarza o poziomie bólu, aby upewnić się, że dawka leku jest wystarczająca do zmniejszenia bólu bez niepotrzebnego zmieniania stanu umysłu. Zapytaj swojego lekarza o interakcje leków i bądź na bieżąco o wszystkich lekach i suplementach, które bierzesz.
Alternatywne techniki radzenia sobie z bólem
Ból wpływa na stan umysłu, a także na ciało, potencjalnie powodując lęk i depresję. Alternatywne strategie radzenia sobie z bólem odnoszą się nie tylko do bólu złamanej miednicy, ale także do wpływu tego bólu na samopoczucie psychiczne. Medytacja uważności - skupiając swoją świadomość na czymś innym niż ból - może pomóc złagodzić ból, ponieważ zmniejsza niepokój i niepokój. Sesje medytacji z przewodnikiem pozwalają wizualizować proces leczenia lub przenieść się w przyjemniejsze otoczenie. Zapytaj swojego lekarza o hydroterapię - za pomocą gorącej lub zimnej wody, aby zapewnić ulgę w bólu - po zabiegu nacięcia chirurgiczne. Fizjoterapia odpowiednia do twojej fazy procesu gojenia może przywrócić większy zakres ruchu i napięcia mięśni, które, podczas potencjalnie niewygodnego podczas sesji, zmniejsza ból po zakończeniu terapii.
