Niebieska terapia światłem jest formą terapii fototerapeutycznej, która stosuje długości fal niebieskiego światła do leczenia konkretnych zaburzeń. Fototerapia w postaci niebieskich fal świetlnych jest standardową terapią obniżającą wysoki poziom bilirubiny lub żółtaczki we krwi noworodków. Według badań opublikowanych w 2009 r. W "Journal of Clinical Sleep Medicine", z wyjątkiem osób z patologią siatkówki lub osób przyjmujących leki fotouczulające, korzyści terapii światłem przewyższają potencjalne ryzyko.
Zaburzenia nastroju
Sezonowe zaburzenie afektywne, czyli SAD, to rodzaj depresji, która wynika z braku światła dziennego w miesiącach zimowych. Chociaż wiele osób doświadcza niewielkich fluktuacji nastroju z powodu braku odpowiedniego nasłonecznienia, cięższe formy SAD mogą powodować osłabienie zmęczenia, zmiany apetytu i poważne zaburzenia nastroju. Według MayoClinic.com, większość osób leczonych błękitną terapią SAD wykazuje poprawę w ciągu siedmiu dni.
Zaburzenia snu
Aby rytm dobowy organizmu prawidłowo funkcjonował, mózg musi odbierać zarówno sygnały świetlne, jak i ciemne w ciągu każdego 24-godzinnego okresu. W godzinach dziennych system okołodobowy reaguje na niebieskie fale widma barwowego uwalniając serotoninę, hormon dobrego samopoczucia, który między innymi przyczynia się do dobrego samopoczucia. Po zachodzie słońca organizm zatrzymuje wytwarzanie serotoniny i uwalnia melatoninę, hormon snu. Dla zdrowia psychicznego i fizycznego oba hormony są niezbędne.
Ponieważ dzisiejszy świat high-tech daje ludziom możliwość zmiany harmonogramu budzenia i snu zgodnie z ich osobistymi wymaganiami, wielu budzi się przed wschodem słońca, spędza swój dzień pracy w sztucznym świetle i wraca do domu po ciemku. Chociaż uważano, że całe spektrum lub jasnobiałe światło jest niezbędne do leczenia zaburzeń snu, preferowana jest teraz krótka długość fali niebieskiego światła, zgodnie z "Journal of Clinical Sleep". I odwrotnie, naukowcy z John Carroll University, University Heights, Ohio, doszli do wniosku, że ponieważ ekspozycja na niebieskie światło zwiększa poziom serotoniny i hamuje uwalnianie melatoniny, niebieskie okulary blokujące światło są również skutecznym lekiem na niektóre zaburzenia snu i objawy uwagi deficyt nadpobudliwości, zgodnie z artykułem ScienceDaily.com z 2007 r.
Naprawa skóry
Terapia światłem niebieskim jest często stosowana w leczeniu trądziku, trądziku różowatego, łuszczycy i zmarszczek spowodowanych uszkodzeniem słonecznym i wiekiem. W przypadku pacjentów z trądzikiem, którzy chcą uniknąć skutków ubocznych i potencjalnych długofalowych skutków leków na receptę, terapia światłem może być idealną alternatywą. Ponieważ częstotliwości niebieskiego światła skutecznie niszczą bakterie, wielu dermatologów podaje, że pacjenci leczeni wąskopasmowym niebieskim światłem wykazują znaczną poprawę w trądziku.
Według strony internetowej DermNet NZ, wiele badań wykazuje pewną korzyść z zastosowania leczenia światłem niebieskim, w tym, że niebieskie światło jest bardziej skuteczne w leczeniu trądziku niż miejscowe stosowanie antybiotyku klindamycyny. Dwutygodniowe leczenie naprzemiennej terapii światłem niebieskim i czerwonym światłem okazało się szczególnie skuteczne, mówi Amy Taub, M.D., profesor kliniczny dermatologii, Northwestern University Medical School.
