Ovaltine to marka mieszanki napojów, dostępna w słodowych i czekoladowych smakach, która zawiera niezbędne witaminy i minerały. Dzieci i dorośli piją Ovaltine jako ciepły lub zimny napój. Spożywany z umiarem, zapewnia korzyści zdrowotne, dostarczając znaczne ilości kilku witamin i minerałów.
Bez tłuszczu
Ovaltine to beztłuszczowy napój, który sprzyja zdrowiu serca. Według American Heart Association, redukcja tłuszczów nasyconych, cholesterolu i tłuszczów trans w diecie może pomóc zwiększyć zdrowie serca, zmniejszając ryzyko rozwoju choroby serca lub cukrzycy typu 2. Zmniejszone spożycie tłuszczu może również pomóc zmniejszyć ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu, co może prowadzić do chorób serca. Jednak wytwarzanie Ovaltine z większością rodzajów mleka - z wyjątkiem beztłuszczowej - zwiększa zawartość tłuszczu w posiłku i zmniejsza jego wartość odżywczą.
Witaminy z B-Complex
Ovaltine zawiera szereg witamin z grupy B, które są używane w organizmie do przekształcania jedzenia w energię i kontrolowania apetytu, nastroju, snu, skurczu i rozluźnienia nerwów i mięśni oraz metabolizmu. Witamina B6, znajdująca się również w ziemniakach, szpinaku i rybach, działa na wsparcie mózgu. Spożywanie porcji Ovaltine stanowi 15% wartości dziennej witaminy B-6.
Zdrowe kości
Ovaltine zawiera wapń i witaminę D, które są potrzebne do wzrostu i wzmocnienia kości. Ta kombinacja witamin i minerałów jest szczególnie ważna dla rozwijających się dzieci. Ze względu na naturalny proces starzenia się, z biegiem lat kości stają się mniej gęste, przez co stają się bardziej podatne na złamania i zwiększają ryzyko rozwoju osteoporozy. Niewystarczające spożycie wapnia i witaminy D może zapobiec osteoporozie. Każda porcja ovaltiny zapewnia 40 procent dziennej wartości wapnia i 35 procent witaminy D.
Zdrowie krwi
Żelazo mineralne zawarte w Ovaltine ma kluczowe znaczenie dla dostarczania tlenu do organizmu i do produkcji hemoglobiny. Osoba, której ciało ma mało żelaza, może rozwinąć się niedokrwistością z niedoboru żelaza, która może powodować objawy takie jak zmęczenie, szybki puls i trudności w oddychaniu. Spożywanie pokarmów lub picie płynów zawierających żelazo może pomóc w zapobieganiu temu schorzeniu. Ovaltine zawiera 10 procent dziennej wartości żelaza w każdej porcji.
