Podnoszenie ciężarów wymaga ogromnego wysiłku ze strony mięśni danej osoby - więc naczynia krwionośne mogą zostać zerwane przez silny wysiłek niezbędny do wykonania tego zadania. Podczas gdy większość pękniętych naczyń krwionośnych związanych z podnoszeniem ciężaru pojawia się w oku, niektóre czasami łamią się w innych częściach ciała, szczególnie w nogach. Większość pękniętych naczyń krwionośnych wygląda gorzej niż w rzeczywistości, a większość samoopadających się w ciągu tygodnia. Jednak większe naczynia, które ulegają zerwaniu, mogą stanowić zagrożenie dla jednostki, zwłaszcza gdy powstają skrzepy powodujące zator.
Kiedy pęknie naczynie krwionośne
Większość naczyń krwionośnych, które pękają podczas sesji podnoszenia ciężaru, to małe naczynia włosowate, które nie są w stanie wytrzymać ogromnej siły pompowania krwi w cienkich jak papier ścianach. To dlatego ktoś z pękniętym naczyniem w oku (zwanym "krwotokiem") wydaje się "krwawić" w oku. Jedna strona białego obszaru oka (twardówki) może być całkowicie czerwona, lub małe czerwone kropki mogą pokrywać całe oko, w zależności od ilości zerwanych naczyń. Kiedy kulturysta próbuje unieść ciężki hantel, siła ta tworzy skrzep, powodując wybrzuszenie kapilary, osłabienie i ostatecznie pęknięcie.
Dlaczego pojawiają się zerwania
Gałka oczna wymaga wielu drobnych naczyń włosowatych, które dostarczają krew do przedniej i tylnej części oka. Jako jedna z najbardziej złożonych struktur stanowiących ludzkie ciało, jest również jedną z najdelikatniejszych ze względu na swoją niesurowatą strukturę. Te małe naczynia krwionośne łatwo pękają w wyniku takich prostych czynności, jak kichanie, kaszel czy śmiech. Zrozumiałe jest zatem, dlaczego energiczne działanie, takie jak podnoszenie ciężarów, z łatwością powodowałoby pęknięcia naczyń w oku. Technicznie, złamane naczynie krwionośne w oku jest określane jako krwotok podspojówkowy.
Co możesz zrobić
Rozbite naczynia lub naczynia włosowate nie są bolesne i na ogół nie stanowią problemu medycznego wymagającego podróży do lekarza. Jednak osoby chore na krwotok podspojówkowy, które noszą soczewki kontaktowe, powinny zachować ostrożność podczas noszenia soczewek. Chorzy na alergie również muszą być ostrożni, ponieważ pocieranie oczu może uszkodzić bardziej narażone naczynia lub spowodować więcej krwawienia. Leczenie polega przede wszystkim na unikaniu działania, które spowodowało pęknięcie, aż zaczerwienienie zniknie, a jedynie ostrożność w podskubaniu lub podrażnieniu oka.
Znaczenie wizyty lekarskiej
Jeśli ból towarzyszy pękniętym naczyniom krwionośnym, niezależnie od tego, czy występują one w oczach, czy w nogach (widoczne żyły pajęczynowe), należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ małe pęknięcie naczynia krwionośnego nie powinno wywoływać żadnego dyskomfortu. Krwawienia w oku nie powinny powodować żadnych problemów ze wzrokiem. Ktoś, kto doświadcza rozmytego lub zaciemnionego widzenia, powinien także zobaczyć okulistę lub lekarza, ponieważ może to wskazywać na poważniejszy stan chorobowy. Niewielki ból lub podrażnienie oka jest zwykle łagodzone przez przepisane lub bez recepty krople do oczu.
