Odetchnęłaś z ulgą, ponieważ możesz liczyć na regularne spanie dziecka przez co najmniej osiem lub dziewięć nieprzerwanych godzin każdej nocy. Tak jak sam decydujesz się na spokojny sen, twój maluch budzi się narzekając, że jest głodny, i to dzieje się kilka nocy z rzędu. Zanim rozpaczysz, że wróciłeś do kwadratu ze snem trenującym swojego malucha, dowiedz się, co powoduje głód w nocy, abyś mógł go szybciej zepchnąć w pączek, niż później.
Nocne przebudzenie
Większość małych dzieci budzi się od czasu do czasu w środku nocy, co jest zupełnie normalne. Jeśli maluch regularnie budzi się w środku nocy, jest to określane jako nocne przebudzenie. Niektóre maluchy mogą się obudzić co najmniej raz w nocy, i to jest coś, na co należy patrzeć, ponieważ każde dziecko potrzebuje kilku godzin nieprzerwanego snu każdej nocy. Nocne przebudzenie może się zdarzyć z wielu powodów, w tym z koszmarów sennych, chęci przytulenia się z mamą i tatą, choroby lub głodu, zgodnie z witryną Edukacji Rodzinnej.
Nie jeść wystarczająco podczas kolacji
Jeśli twój maluch nie zje obiadu na kolacji, jego żołądek prawdopodobnie zacznie warczeć długo przed rano. Monitorowanie, ile twój maluch spożywa podczas wieczornego posiłku, pomoże ci upewnić się, że jego żołądek jest pełny, zanim położy się do łóżka. Zachęcaj malucha do zjedzenia dużej porcji jedzenia, które serwujesz, i przypomnij mu, że pomoże mu utrzymać brzuch do rana. Chociaż nie chcesz stać się kucharzem na krótki czas, zaoferuj swoje małe dzieci, które wiesz, że je. Kolacja to dobry czas na serwowanie swojego ulubionego makaronu, zupy lub kurczaka. Zapisz nowe smaki na lunch, kiedy Twoje dziecko nie będzie potrzebowało pełnego brzucha przez następne 10 do 12 godzin.
Idzie do Bed Too Early
Twoje dziecko potrzebuje dużo snu, aby być przyjemnym, jak również rozwijać się i rozwijać normalnie, a regularny pora snu jest jedną z części zaspokojenia tej potrzeby. Jeśli karmisz dziecko wczesnym obiadem i kładziesz go do łóżka, może on być głodny, zanim nadejdzie pora zjeść śniadanie. Może tak być szczególnie w przypadku, gdy nie karmisz swojego malucha od razu po przebudzeniu rano, ale zamiast tego sprawisz, że poczekasz chwilę, aż posiłek zostanie przygotowany i cała rodzina będzie gotowa do wspólnego jedzenia. Małe dzieci, które są zmęczone, dlatego prawdopodobnie wcześnie wyślesz dziecko do łóżka, nie zawsze dobrze jedzą. To prowadzi do błędnego cyklu kładzenia się do łóżka zbyt wcześnie i niedostatecznego spożywania wystarczającej ilości jedzenia przed czasem.
To się zatrzymało
Zanim zaakceptujesz swój los konieczności budzenia się w środku nocy, dopóki twój maluch nie jest dorosły, wiedz, że możesz zrobić kilka rzeczy, aby zachęcić go do snu w nocy. Możesz rozważyć czekanie na pół godziny do godziny na obiad. Zamiast jeść o 5:00, możesz spróbować jeść o 5:30 lub 6:00, aby Twoje dziecko nie musiało iść tak długo bez kolejnego posiłku. Możesz także spróbować karmić malucha przekąską na dobranoc kilka minut przed tym, jak myje zęby i kładzie się do łóżka. Przekąska, taka jak mała miseczka płatków zbożowych lub kawałek tostów pełnoziarnistych z masłem orzechowym, podniesie jego żołądek, co zwiększy prawdopodobieństwo, że będzie spał przez całą noc.
