Niektóre gatunki, takie jak karaluchy, mogą żyć nawet przez dziewięć dni bez głowy. Ludzie jednak nie mogą utrzymać żadnej formy życia bez głowy. W rzeczywistości ludzie starają się zachować zdolność umysłową i rozwijać funkcje poznawcze i wydajność, najlepiej jak potrafią. Suplementy takie jak żeń-szeń i miłorząb dwuklapowy są powszechnie stosowane w celu wzmocnienia funkcji mózgu, ale istnieje wiele innych naturalnych suplementów, które odgrywają rolę w podtrzymaniu neuronów.
Bacopa
Bacopa monniera to rodzina roślin znana również jako hyzop wodny, który naturalnie występuje w Indiach. W artykule opublikowanym w Neuropsychopharmacology w 2002 r. Psycholog Dr. Steven Roodenrys z University of Wollongong w Australii zademonstrował działanie bacopa na poprawę ludzkiej pamięci. Jego wyniki wskazują, że zioło to nie było w stanie poprawić uczenia się, ale raczej zapobiegać zapominaniu o nowych informacjach. W konsekwencji, bacopa stała się popularnym suplementem poprawiającym pamięć.
Urydyny
Uridyna jest jednym z podstawowych elementów budulcowych RNA. Naukowcy z Massachusetts Institute of Technology dokładnie zbadali swoją rolę w naprawie neuronów. Podobnie jak w przypadku każdej części ciała, proces naprawy ma na celu przywrócenie i utrzymanie funkcji. Naukowcy z MIT podkreślają kluczową rolę, jaką odgrywa urydyna w regeneracji po uszkodzeniu komórek mózgowych. Dodaj urynę do swojej diety, aby upewnić się, że komórki mózgowe są w stanie utrzymać swój naturalny system naprawy.
Resweratrol
Czerwone wino otrzymało pochwałę w mediach za korzyści zdrowotne, gdy spożywano je z umiarem. Resweratrol jest związkiem przeciwutleniającym ekstrahowanym ze skóry czerwonych winogron, który jest odpowiedzialny za wiele z tych korzystnych efektów. Na spotkaniu Amerykańskiego Stowarzyszenia Starzenia się w czerwcu 2010 r. Naukowcy prowadzeni przez Hasana Mohajeriego z DSM Nutritional Products przedstawili dowody na to, że resweratrol może poprawić pamięć. Ponadto opisali oni ich włączenie tej substancji czynnej do batoników czekoladowych. Możesz otrzymać ilość resweratrolu w 50 szklankach czerwonego wina w jednym barze czekolady.
Nikotyna
Nikotyna jest korzystna dla rozwoju i funkcji neuronów. Nikotyna wiąże się z receptorami nikotynowymi w komórkach mózgowych i wykazano, że redukuje gwałtowne ruchy, zwane dyskinezami, w chorobach neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Fundacja Michaela J. Foxa donosi, że naukowcy badają korzystne działanie nikotyny na chorobę Parkinsona od dziesięcioleci. W 2007 r. Instytut Parkinsona w Sunnyvale w Kalifornii opublikował wyniki badań na małpach, które udowodniły, że nikotyna pomaga w opanowaniu objawów choroby Parkinsona, takich jak dyskineza.
