Suche, łuszczące się stopy są częstym problemem. Stopy są narażone na codzienne znęcanie się, od poddania się presji chodzenia do wystawienia na działanie żywiołów. Możesz usunąć martwą skórę ze stóp, wykonując nocną kurację stóp w domu.
Ten zabieg na suchą skórę stóp nie jest zalecany dla diabetyków. Diabetycy są podatni na niebezpieczne infekcje stóp i powinni leczyć suchą skórę i inne stany stopy pod nadzorem lekarza.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Pumeks
- Ręcznik
- Krem do stóp
- Bawełniane lub wełniane skarpety
Jeśli nie masz pumeksu, użyj ściereczki. Krok 1: Namoczenie i szorowanie
Mocz stopy w ciepłej wodzie przez 20 minut przed snem, aby zmiękczyć martwą skórę.
Szoruj martwą skórę na stopach za pomocą pumeksu, wykonując delikatne ruchy w tył iw przód, aby usunąć skórę. Kamień pumeksowy to porowata skała wulkaniczna, którą można kupić w części do pielęgnacji stóp w sklepach spożywczych, drogeriach i sklepach kosmetycznych.
Jeśli masz dużo martwej skóry na stopach, nie będziesz w stanie jej usunąć podczas jednego siedzenia. Usuń tyle, ile możesz, nie powodując bólu; powtórzyć proces ponownie następnego dnia.
Krok 2: Wypłucz, spłucz, spłucz
Opłucz martwą skórę z nóg pod chłodną, bieżącą wodą.
Opłucz martwą skórę z pumeksu pod chłodną, bieżącą wodą. Umieść pumeks na otwartej przestrzeni, gdzie może wyschnąć na powietrzu. Niektóre kamienie pumeksowe mają wbudowaną pętlę, dzięki czemu możesz powiesić je do wyschnięcia.
Przytul się do niektórych skarpet. Krok 3: Wysuszyć i nałożyć środek nawilżający
Osusz stopy suchym ręcznikiem, a następnie nałóż na nogi obfite ilości kremu do stóp. Pocieraj koniuszki palców ruchem okrężnym wzdłuż stóp, aby wcierać krem i promować krążenie krwi.
Kupuj kremy do stóp sprzedawane na suche stopy - te kremy zawierają ciężkie substancje nawilżające i składniki, które promują wydzielanie suchych komórek skóry, w tym witamin A i E. Szukaj produktów zalecanych przez Amerykańskie Towarzystwo Medyczne Podiatrii.
Krok 4: Noś skarpetki
Załóż parę bawełnianych lub wełnianych skarpetek, aby utrzymać wilgoć w skórze. Rano Twoja skóra powinna być gładsza i bardziej nawilżona.
Wskazówki
- Jeśli nie masz pumeksu, użyj ściereczki. Wykonuj ten zabieg w domu co wieczór, aż stopy będą gładkie i nie będziesz już miał suchej skóry.
Ostrzeżenia
- Zobacz lekarza prowadzącego, jeśli leczenie w domu nie złagodzi suchej skóry na stopach.
