Celem diety detoksowej jest pozbycie się szkodliwych substancji chemicznych i toksyn. Tego typu dieta może pociągać za sobą wszystko, od picia głównie specjalnych soków lub jedzenia ściśle organicznych produktów spożywczych do spożywania żadnych stałych pokarmów. Niektórzy uważają, że całkowite spłukanie układu pomoże optymalnie funkcjonować twojemu organizmowi, ale inni uważają, że jest to szkodliwe dla zdrowia. Istnieją różne negatywne objawy, które mogą wystąpić podczas oczyszczania, ale większość z nich zniknie po powrocie do normalnej diety.
Detox i Twoja skóra
Twoja skóra jest największym organem detoksykującym i pomaga twojemu ciału uwolnić toksyny poprzez pory w postaci potu. Zapewne zauważyłeś, że kiedy pijesz trochę za dużo alkoholu, twoje ciało spoci się bardziej niż normalnie, nawet jeśli nie czujesz się ciepło. To dlatego, że twoja skóra próbuje uwolnić twoje ciało z toksyn alkoholu. Wiele diet detoksykujących działa na to założenie, dlatego wysypki i dolegliwości skórne są częstymi działaniami niepożądanymi.
Czy mam wysypkę Detox?
Kiedy twoje ciało odtrąca się od czegokolwiek, prawdopodobnie przejdziesz przez objawy odstawienia. Obejmuje to mdłości, bóle głowy, a nawet problemy skórne, takie jak trądzik, wysypki i suchość skóry. Wysypka jest szczególnie powszechna, jeśli stosuje się detoksykację cukrową i wycofuje się z diety zawierającej cukier. Jeśli zauważysz wysypkę - czerwoną, wyboistą plamę nigdzie na skórze, która może lub nie może swędzieć - lub nagły wybuch, gdy nie masz skłonności do trądziku, jest to prawdopodobnie spowodowane oczyszczeniem.
Zewnętrzne przyczyny wysypki
Wiele popularnych diet detoksykacyjnych, takich jak Dieta Detox Fast Track, radzi, aby unikać czegoś więcej niż pożywienia. Osoby na diecie są poinstruowane, aby unikać wielu chemicznych środków drażniących w oparciu o założenie, że to, co nakładasz na skórę, jest wchłaniane przez twoje ciało. Po oczyszczeniu z układu te chemikalia mogą podrażniać skórę i powodować wysypkę. Substancje chemiczne, takie jak laurylosiarczan sodu, który znajduje się w większości mydeł; glikol propylenowy, który jest powszechnie stosowany w kosmetykach; i syntetyczne zapachy należy unikać podczas niektórych oczyszczeń.
Niebezpieczeństwa Detox
Chociaż wysypka jest zwykle tylko tymczasowym objawem detoksykacji, może być wskaźnikiem większego problemu. Niektóre diety detoks stanowią poważne ryzyko. Jeśli zażywasz zbyt dużo jednego z suplementów, możesz stać się bardzo chory, a nawet umrzeć, ale jest to najgorszy scenariusz. Możesz po prostu być uczulony na suplementy, które bierzesz, co może spowodować wysypkę, trądzik i egzemę. Większość lekarzy nie zaleca odtruwania i uważa, że zdrowsza, zbilansowana dieta jest bardziej skuteczna w optymalizacji funkcji organizmu.
