Kiedy wybierasz się na poranną sesję, nie musisz się martwić, że wypadają lub ulegają infekcji. Chociaż słuchawki douszne są często najbardziej wygodnym rodzajem słuchawek, mogą być również kłopotliwe. Jeśli nie masz idealnego dopasowania, mogą wypaść. Zapewniając czyste i dopasowane wkładki douszne, możesz rozpocząć bieg, w którym inspiruje Cię Twoja muzyka.
Krok 1
Czyść wkładki douszne przed ich użyciem. Kiedy biegniesz, pocisz się i stwórz ciepłe i wilgotne środowisko idealne dla bakterii w uszach, zgodnie z FitSugar.com. Wycierając wkładki douszne alkoholem, zanim je użyjesz, zabijasz zarazki, dzięki czemu możesz upewnić się, że są czyste i gotowe do biegu.
Krok 2
Kup słuchawki douszne z plastikowymi osłonkami nad głośnikami. Plastikowe pokrowce wykonane są z żelu, który dopasowuje się do kształtu ucha i kanału słuchowego. Zapewnia to lepsze dopasowanie, dzięki czemu wkładki douszne są mniej podatne na odbijanie się podczas biegania.
Krok 3
Sprawdź orientację wkładek dousznych. Większość wkładek dousznych ma literę L lub R wydrukowaną na zarodku, aby określić, do którego ucha powinna włożyć wkładka douszna. Choć może wydawać się to banalne, każda wkładka douszna ma kształt dopasowany do ucha oznaczonego na zarodku.
Krok 4
Przełóż przewód słuchawek przez koszulę, przycinając odtwarzacz muzyczny do szortów. Im mniej sznur się porusza, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że wypadną. Trzymając sznur przy piersi, unieruchamiasz go.
Krok 5
Noś opaskę wokół głowy i pod uszami, aby zabezpieczyć wkładki na miejscu. Nie tylko pomoże utrzymać pot z dala od twoich wkładek dousznych, ale zapewni ich bezpieczeństwo.
Krok 6
Kup parę klipsów do uszu, które przyczepiają się do twoich wkładek dousznych. Zaciskaj je wokół uszu, aby utrzymać je na swoim miejscu, sugeruje magazyn Wired. Za około 10 USD od 2013 roku możesz zabezpieczyć swoje słuchawki douszne.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Tarcie alkoholu
- Bawełniana Piłka
- Klipsy do uszu
- Opaska
Wskazówki
- Niektórzy ludzie po prostu nie mogą pomieścić słuchawki dousznej. Ich przewód słuchowy może być zbyt duży lub mały. Ponieważ wszystko zależy od biegu i Twojej wygody, jeśli nie możesz wygodnie nosić słuchawek, nie walcz; rozejrzyj się za czymś, co pasuje.
Ostrzeżenia
- Równie fajnie jest być podłączonym do twojej ulubionej listy odtwarzania podczas biegania; wyłącz muzykę, gdy jesteś w miejscach o dużym natężeniu ruchu i podczas przechodzenia przez ulicę.
