Według danych amerykańskiego Departamentu Rolnictwa, dziesięć dużych żelek ma zwykle 106 kalorii. Jelly Belly, popularny producent setek smaków galaretek, oferuje smakowite żelki z cukrem i bez.
Kalorie w standardowych żelkach
CalorieKing zauważa, że 35 klasycznych żelków galaretki o smaku Jelly Belly ma 140 kalorii. Oznacza to, że każda galaretka z żelki Jelly Belly ma cztery kalorie.
Kalorie w bezcukrowych żelkach
Jelly Belly oferuje również linię żelków bez cukru w tych samych klasycznych smakach. Przekonasz się, że 35 bezcukrowych ziaren ma 80 kalorii; dlatego każda bezcukrowa galaretka ma więcej niż 2 kalorie.
Kalorie z węglowodanów
Każdy gram węglowodanów ma cztery kalorie, według MedlinePlus. Zarówno klasyczne, jak i bezcukrowe żelki mają 37 g węglowodanów w 35 żelkach, co daje 148 kalorii z węglowodanów. W żelach bezcukrowych te węglowodany zawierają błonnik; w klasycznych żelkach, węglowodany są prawie wyłącznie z cukru.
