Limu to hawajska nazwa dla rodzaju brązowych alg o wysokiej zawartości potencjalnie korzystnej substancji o nazwie fucoidan. Artykuł przeglądowy opublikowany w "Marine Drugs" w 2011 r. Zauważył, że fucoidan działa jako środek przeciwzapalny i może pomóc w zmniejszeniu bólu związanego z zapaleniem stawów. Jednak istnieje kilka potencjalnych skutków ubocznych przyjmowania suplementów limuzyjnych, w tym śmiertelnego zatrucia, jeśli suplementy są zanieczyszczone, więc porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem ich do codziennej rutyny.
Potencjalne wysokie poziomy jodu
Zawartość jodu w wodorostach i glonach może być bardzo różna i może wynosić nawet 4500 mikrogramów w 1/4 uncji suszonych wodorostów, czyli znacznie powyżej dopuszczalnego górnego spożycia wynoszącego 1100 mikrogramów na dzień. Nadmierny jod może powodować wzrost stężenia hormonów tarczycy i prowadzić do wole, powiększenia tarczycy lub skutków jelitowych, takich jak biegunka, nudności i wymioty. Nadmierne spożycie jodu może również powodować wysypkę, która wygląda jak trądzik.
Interakcje leków
Limu może być także bogate w witaminę K, więc nie chcesz go spożywać w dużych ilościach lub może zakłócać działanie leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna i heparyna. W artykule "Marine Drugs" zauważono, że fucoidan także wydaje się zmniejszać czas krzepnięcia krwi, gdy jest przyjmowany w wyższych dawkach, ale zwiększa ilość czasu, aby krew skrzepła przy niższych dawkach. Według Centrum Pamięci Sloan-Kettering Cancer może to zwiększyć działanie leków przeciwzakrzepowych.
Zanieczyszczenie ciężkimi metalami
Kupuj tylko limuzynę od renomowanej firmy, która przetestowała go i potwierdziła, że nie zawiera zanieczyszczeń metalami ciężkimi. W zależności od tego, gdzie glony lub wodorosty są uprawiane, może zostać zanieczyszczony substancjami, takimi jak arsen. Może to wywołać biegunkę, nudności, drętwienie, mrowienie lub osłabienie i doprowadzić do śmierci, jeśli nadal będziesz przyjmować zbyt dużo tych substancji w diecie.
Inne uwagi
Niektóre osoby mogą odczuwać reakcję alergiczną na limu lub inne rodzaje glonów lub wodorostów. Objawy mogą obejmować wysypkę, pokrzywkę i trudności w oddychaniu. Wodorosty i algi, takie jak limu, mogą zawierać dużo sodu, co może zwiększyć ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca, jeśli jesz również dużo innych pokarmów bogatych w sód.