Możesz użyć kilku różnych olejków eterycznych do migreny i możesz ich używać na kilka różnych sposobów. Chociaż olejki eteryczne nie mogą faktycznie zatrzymać procesu migreny w mózgu, mogą pomóc w ponownym odczuwaniu wielu objawów migreny.
Historia
Olejki eteryczne są wytwarzane przez korzenie przetwórstwa pary, drewno, kwiaty, liście, jagody lub żywice. Wchłaniasz je do krwioobiegu, gdy je wdychasz, i wchodzą w interakcje z chemią twojego ciała. Stosowanie olejków eterycznych jest formą aromaterapii, rodzaju uzdrawiania najpierw praktykowanego w starożytnym Egipcie.
Olejki eteryczne używane w migrenach
Możesz użyć tych olejków eterycznych do leczenia określonych objawów migreny: mięty pieprzowej lub imbiru na mdłości, bazylii na ból głowy i helichrysum na zapalenie. Jeśli twoje migreny powodują, że jesteś zatłoczony, olej eukaliptusowy może być pomocny. Możesz użyć rumianku, szałwii lub lawendy, aby pomóc Ci się zrelaksować, gdy pojawi się migrena.
Słodki majeranek powoduje lekki efekt uspokajający, który pomaga poradzić sobie z migrenami. Starannie stosuj olej z majeranku, szczególnie jeśli jest w ciąży, ponieważ może stymulować miesiączkę.
Jak korzystać z olejków eterycznych
Możesz używać olejków eterycznych do migreny na kilka sposobów - nakładanych na skórę; w świecach; w dyfuzorach; wdychany z butelki, tkanki lub kawałka bawełny; wlej wodę do kąpieli; lub dodane do gorących lub zimnych okładów.
Jeśli chcesz użyć olejków eterycznych w swojej kąpieli, dodaj je nierozcieńczone do wody do kąpieli. Aromaterapeutyczne dyfuzory rozpraszają oleje w powietrzu w Twoim pokoju. Świece do aromaterapii wykonane z olejków eterycznych wprowadzają do powietrza oleje i zapachy.
Zawsze rozcieńczyć olejki eteryczne w oleju przewoźnika przed nałożeniem ich na skórę. Olejki eteryczne są zbyt skoncentrowane, aby można je było bezpiecznie nanieść na skórę, nie rozcieńczając ich. Olej ze słodkich migdałów i olejek z pestek moreli są odpowiednimi olejkami nośnymi dla wszystkich rodzajów skóry i pomagają w bólach i stanach zapalnych. Frakcjonowany olej kokosowy jest klarowną, lekką cieczą, która dobrze się utrzymuje dzięki długiemu okresowi przydatności do spożycia. Ma także tę zaletę, że łatwo zmywa odzież i pościel.
Wybierz oleje, które chcesz wykorzystać na migreny i przygotuj je z wyprzedzeniem. Napełnij butelkę trzy czwarte pełną olejem przewoźnika. Następnie dodaj olejki eteryczne, jedną lub dwie krople na raz, aż osiągniesz żądaną mieszankę. Kilka kropli olejków eterycznych wystarcza na butelkę o pojemności 15 ml. Możesz również używać małych butelek typu roll-on do przygotowywania mieszanek, które można nakładać na skronie, dłonie lub inne miejsca podczas migreny. Po zmieszaniu olejków z olejem nośnikowym można nałożyć na poduszkę kilka kropli, aby złagodzić objawy.
Przechowywanie olejków eterycznych
Użyj przyciemnionych szklanych butelek do mieszania i przechowywania olejków eterycznych, aby chronić je przed światłem. Aby zachować oleje, przechowuj je szczelnie zamknięte w chłodnym pomieszczeniu, z dala od źródeł światła i ciepła.
Ostrzeżenia
Unikaj olejku bazyliowego, jeśli jesteś w ciąży lub masz historię lub drgawki.
Jeśli jesteś w ciąży, masz zapalenie pęcherzyka żółciowego lub chorujesz na refluks żołądkowo-przełykowy, powinieneś unikać olejek miętowy. Nie używaj również olejku miętowego dla niemowląt i małych dzieci.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub jeśli zamierzasz spożywać alkohol, unikaj używania olejku z szałwi.
