Możesz być świadomy kłopotliwego chwastów powszechnie nazywane pokrzywką lub Urtica dioica, ale możesz nie wiedzieć, że pokrzywa była od dawna stosowana w medycynie w leczeniu wielu różnych objawów i chorób od anemii po choroby układu krążenia. Chociaż nie badano pokrzywy w celu zmniejszenia masy ciała, eksperci od utraty wagi, tacy jak Gillian McKeith, twierdzą, że herbata pokrzywa jest niezbędna w przypadku każdego schematu odchudzania.
Opis zakładu
Pierwotnie rodzimy w regionie Morza Śródziemnego, Nettle - anglosaskiej dla "roślin" - jest szybko rosnące i pełzające chwastów przywiezionych do Wielkiej Brytanii przez Rzymian, którzy próbowali walczyć z zimnym klimatem, pocierając go na skórze. Jego włóknista, mocna łodyga była również używana do szycia, stąd słowo "igła". Rosnące w wilgotnej, bogatej glebie pokrzywa osiąga wysokość ponad 5 stóp. Zielone liście pokryte są drobnymi włoskami, które zawierają substancje drażniące skórę.
Korzystanie z pokrzywy
Liście pokrzywy muszą być gotowane na parze lub gotowane, aby zniszczyć kłujące włosy zawierające liczne kwasy, które powodują świąd i pieczenie na skórze, które mogą trwać wiele dni. Jeśli nie masz ochoty na tromp w lesie, herbata pokrzywowa może być zakupiona luzem lub w pojedynczych saszetkach w sklepach ze zdrową żywnością i niektórych głównych sieciach sklepów spożywczych.
Korzyści lecznicze
W swoim artykule, "Pokrzywa, poza kłującym", praktykujący naturopatię Terri Willard, twierdzi, że pokrzywa jest skutecznie stosowana w leczeniu wielu chorób przewlekłych i jest jednym z najbezpieczniejszych ziół, które oczyszczają system. Mówi, że pokrzywa jest stymulantem układu limfatycznego, który pobudza nerki do uwalniania odpadów metabolicznych. Z tego powodu, jak mówi, jego pozostaje renomowanym narzędziem w medycynie alternatywnej do leczenia i leczenia zaburzeń metabolicznych, takich jak cukrzyca i otyłość. Jak wspomniano w 2007 r. Przegląd Medycyny Alternatywnej, to zioło okazało się skuteczne w leczeniu łagodnego rozrostu gruczołu krokowego, chorób układu krążenia, stanów dróg moczowych, zapalenia stawów i alergicznego nieżytu nosa, często w połączeniu z nowoczesną medycyną. Nie wykryto żadnych niepożądanych skutków ubocznych.
Wpływ na masę
Chociaż nie przeprowadzono jeszcze oficjalnych badań dotyczących wpływu pokrzywy na utratę wagi, zioło o jego właściwościach oczyszczających może pomóc w pozbyciu się funtów poprzez skuteczne pozbycie się niepożądanych odpadów metabolicznych. Redukcja zmagazynowanych odpadów w tkance mięśniowej i całym układzie limfatycznym pozwala twojemu ciału działać bardziej produktywnie. Gillian McKeith, autorka i telewizyjna gospodyni "You Are What You Eat", poleca w swojej książce "Slim for Life" 3 do 4 filiżanek dziennie herbaty pokrzywy, ponieważ "zwiększa metabolizm i jest naturalnym tłumieniem apetytu".
Rozważania
Być może zmiana torebki na torebkę do herbaty nie jest panaceum na odchudzanie, ale może być tak, że dodanie herbaty pokrzywy do zdrowego odżywiania i reżimu ćwiczeń wspomaga wysiłek w pozbyciu się tych niechcianych kilogramów. Chociaż nie ma udokumentowanych skutków ubocznych dla herbaty pokrzywy, skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem pokrzywy do diety, jeśli bierzesz leki moczopędne na receptę, masz przeciwwskazania do stosowania diuretyków lub masz problemy z nerkami w wywiadzie. Ponieważ pokrzywa jest moczopędna, należy pić dużo wody, aby pozostać dobrze nawodnionym.
