Jedzenie i picie

Pozytywne efekty Gatorade

Pin
+1
Send
Share
Send

Od czasu powstania w 1965 roku na University of Florida, Gatorade był wykorzystywany przez sportowców do zaspokojenia pragnienia i uzupełniania zapasów ich ciał. Dzięki szeroko zakrojonym badaniom, Gatorade i Gatorade Sport Science Institute stworzyły i odtworzyły różnorodne napoje sportowe, które pomagają sportowcom utrzymać szczytową wydajność. Gatorade jest teraz niezwykle popularnym napojem, który jest oficjalnym napojem sportowym wielu organizacji, w tym NBA, PGA i MLB.

Uwodnienie

Na najbardziej podstawowym poziomie, Gatorade jest przeznaczony do szybkiego nawadniania organizmu podczas wysiłku fizycznego. Gatorade ma na celu nie tylko dostarczenie wody potrzebnej do nawodnienia organizmu, ale także dostarczenie tej wody w sposób preferowany przez organizm. Połączenie elektrolitów i węglowodanów znajdujących się w Gatorade pozytywnie wpływa na szybkość wchłaniania płynu przez organizm.

Bilans elektrolitów

Gdy ludzie się pocą, tracą więcej niż wodę - tracą także elektrolity, przede wszystkim sód. Ciało ludzkie zostało zaprojektowane w celu utrzymania delikatnej równowagi elektrolitów. Z utratą elektrolitów przez pot, ciało przestaje działać optymalnie. Jednym z przykładów tego jest skurcze, na które cierpi wielu sportowców, gdy nie nawilżają prawidłowo swoich ciał. Gatorade jest zaprojektowany, aby dostarczyć potrzebującym sportowców elektrolitów.

Wymiana węglowodanów

Oprócz wymiany utraconej wody istnieje również potrzeba zastąpienia paliwa utraconego w wyniku działalności. Źródłem paliwa potrzebnym do większości czynności są węglowodany. Badania przeprowadzone przez dr. Roberta Cade'a wykazały, że optymalnym źródłem uzupełnienia węglowodanów jest połączenie glukozy i fruktozy. Powód dodawania węglowodanów jest dwojaki: oprócz dostarczania źródła energii, węglowodany również osłodzą napój, czyniąc go znacznie smaczniejszym.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (Październik 2024).