Sport i fitness

Jak zrobić deskę do chodzenia na bieżni

Pin
+1
Send
Share
Send

Niektórzy ludzie decydują się na zmianę deski do chodzenia na bieżni raz w roku, tylko dlatego, że jest to część przedłużonej gwarancji. Ale co zrobić, jeśli nie zakupiłeś przedłużonej gwarancji, a deska spacerowa wymaga wymiany z powodu deformacji, pęknięć lub innych uszkodzeń? Jeśli uważasz się za poręczną osobę - z kilkoma materiałami, odwagą i dużą wolą, możesz samodzielnie zrobić deskę do chodzenia na bieżni. Jedynym wyjątkiem jest sytuacja, gdy twoja talia jest wykonana z metalu; wtedy, jeśli nie jesteś profesjonalistą, jeśli chodzi o cięcie metalu, powinieneś skontaktować się z producentem bieżni i kupić talię.

Krok 1

Kup kawałek 1/2-calowej sklejki AC, która jest nieco większa niż Twoja deska do chodzenia na bieżni.

Krok 2

Odłącz bieżnię.

Krok 3

Zdejmij pokrywę silnika za pomocą śrubokręta krzyżakowego na śrubach mocujących pokrywę do korpusu bieżni.

Krok 4

Zmniejsz napięcie paska, obracając śruby regulacji naciągu paska w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara lub za pomocą pokrętła regulacji naciągu pasa, jeśli urządzenie to posiada.

Krok 5

Wyjmij jedną z bocznych płyt, wykręcając śruby mocujące za pomocą śrubokręta Philips i wysuwając go.

Krok 6

Zdejmij pasek napędowy z koła pasowego przedniego wałka, umieszczając śrubokręt między kołem pasowym a pasem i obracając przedni wałek, jednocześnie wymuszając odłożenie paska z koła pasowego.

Krok 7

Zdjąć wsporniki przytrzymujące przednią rolkę i zsunąć przednią rolkę z pasa bieżni.

Krok 8

Krok 9

Wyjmij deskę do chodzenia, zdejmując śruby, które utrzymują drewnianą deskę na miejscu, za pomocą śrubokręta imbusowego.

Krok 10

Połóż nowy arkusz sklejki na ziemi i nałóż na nią starą deskę do chodzenia. Wykonaj pomiary i zaznacz położenie otworów na śruby, zaznaczając sklejkę markerem.

Krok 11

Wytnij sklejkę za pomocą pilarki tarczowej i użyj wiertła, aby wykonać 3/16-calowe otwory na śruby. Następnie użyj bloczka szlifierskiego, aby wygładzić twarz i krawędzie sklejki "A".

Krok 12

Przykryj stronę klasy A trzema warstwami przezroczystego uszczelniacza drewna, po jednej warstwie, dając każdemu płaszczowi wystarczającą ilość czasu na wyschnięcie przed nałożeniem następnego.

Krok 13

Użyj wełny drobnoziarnistej, aby wygładzić powierzchnię, a następnie wyczyść ją i nałóż gładką warstwę smarującą na górną stronę płyty.

Krok 14

Ustaw gotową deskę do chodzenia na bieżni i przymocuj ją za pomocą śrub.

Krok 15

Włóż pasek na rolkach i przedniej rolce z powrotem na miejsce.

Krok 16

Przymocuj płytę boczną i pokrywę silnika do bieżni za pomocą śrubokrętu Phillips.

Krok 17

Dopasuj pasek naprężający i podłącz bieżnię z powrotem do gniazdka ściennego.

Rzeczy, które będziesz potrzebować

  • 1/2 cala sklejki AC
  • Wkrętak imbusowy
  • Śrubokręt Phillips
  • Piła tarczowa
  • Wiertarka elektryczna
  • Wiertło 3/16 cala
  • Blok szlifierski
  • Clear wood sealer
  • Drobna wełna stalowa
  • Lube

Wskazówki

  • Suchy spray do smarowania jest łatwy i szybki do nałożenia na nową deskę spacerową przed zainstalowaniem go na bieżni. Upewnij się, że smar jest odpowiedni, sprawdzając specyfikacje producenta bieżni. Nie wchodząc na bieżnię, biegaj bieżnią przez kilka minut przy prędkościach, z których zwykle korzystasz, i sprawdzaj, czy pas nie został ułożony i nie przesuwa się na boki.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: Jak smarować pas bieżni - konserwacja bieżni - Superserwis_org (Może 2024).