Według Rady ds. Odpowiedzialnego Odżywiania, amerykański przemysł suplementów diety przynosi około 26,9 miliarda dolarów rocznie. Pomocnicy odchudzający i dietetyczni stanowią znaczną część tego przychodu i są sprzedawani bez recepty w sklepach w całym kraju. Niektóre tabletki odchudzające zawierają składniki, które nie zostały udowodnione jako bezpieczne lub skuteczne. Ponieważ tabletki odchudzające często zawierają wiele składników, zażywanie więcej niż jednego rodzaju naraz może być niebezpieczne. Aby zapobiec komplikacjom, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz nowego suplementu diety.
Składniki
Dostępne bez recepty tabletki odchudzające dzielą się na dwie podstawowe kategorie - blokery tłuszczu i substancje zmniejszające apetyt. Używki takie jak gorzka pomarańcza i kofeina są często dodawane do tabletek odchudzających w celu zmniejszenia apetytu i zwiększenia spalania kalorii. Orlistat i inne leki blokujące tłuszcz to kolejny rodzaj suplementu, który działa poprzez zmniejszenie wchłaniania tłuszczu z pożywienia. Niektóre tabletki odchudzające zawierają tylko jeden składnik aktywny, podczas gdy inne zawierają kombinację kilku witamin, ziół lub leków.
Efekty uboczne i interakcje
Wszystkie suplementy mogą powodować niepożądane skutki uboczne u niektórych użytkowników. Według Food and Drug Administration, bloker tłuszczu Orlistat może powodować poważne uszkodzenie wątroby u niektórych osób. Tabletki zawierające wiele składników mogą powodować nieprzewidziane interakcje w połączeniu z innymi suplementami lub lekami. National Center for Complementary and Alternative Medicine ostrzega, że gorzka pomarańcza została powiązana z udarem, zawałem serca i omdleniem u zdrowych użytkowników. Łączenie dwóch suplementów o podobnych efektach, takich jak kofeina i gorzka pomarańcza, może mieć efekt addytywny, zwiększający ryzyko poważnych powikłań. Hoodia Gordonii, afrykańskie zioło znalezione w niektórych suplementach odchudzających, nie ma wystarczających dowodów, aby określić jego bezpieczeństwo jako pomoc dietetyczną.
Podanie
Najlepszym sposobem zapobiegania niebezpiecznym interakcjom jest unikanie jednoczesnego przyjmowania wielu tabletek odchudzających. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem nowej pigułki dietetycznej, szczególnie jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, taką jak choroba serca lub nadczynność tarczycy. Sprawdzaj regularnie stronę internetową FDA, aby być na bieżąco z kwestiami bezpieczeństwa związanymi z tabletkami odchudzającymi. Przed zastosowaniem suplementów diety należy przeczytać etykiety składników i dokładnie przestrzegać instrukcji dawkowania. Należy natychmiast przerwać przyjmowanie tabletek odchudzających i uzyskać szybką pomoc lekarską, jeśli wystąpią działania niepożądane, takie jak szybkie bicie serca, osłabienie lub bóle w klatce piersiowej.
Dodatkowe uwagi
Suplementy diety dostępne bez recepty nie podlegają tak ścisłym regulacjom jak leki farmaceutyczne. Z tego powodu mogą zawierać niebezpieczne składniki, różne poziomy substancji czynnych lub nieznane zanieczyszczenia.
