Kiedyś reklamowany jako sposób na utrzymanie wiecznej młodości, suplementy DHEA zostały wyrwane z rynku w 1985 r. Przez FDA z powodu wielu fałszywych stwierdzeń dotyczących hormonu i faktu, że wiele suplementów DHEA nie zawierało żadnego DHEA. Wraz ze wzrostem standardów zdrowotnych, DHEA została wypuszczona na rynek w 1994 roku, a rynek rośnie od tego czasu, ponieważ wierzy, że pomaga w różnych stanach, od otyłości po cukrzycę typu II.
Twoje ciało
Nadnercza i gonady czynią DHEA w ciele. Hormon ten jest w najlepszej formie, gdy jest wytwarzany przez organizm. DHEA jest uważany za hormon macierzysty, ponieważ zmienia formę w ciele, aby stał się androstenodionem. Stamtąd androstenedione rozpada się na poszczególne męskie i żeńskie hormony. DHEA jest wytwarzana przez nadnercza, które znajdują się tuż nad nerkami, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Mężczyźni otrzymują dodatkowy impuls, ponieważ jądra wytwarzają również DHEA. Poziom hormonu w organizmie zmniejsza się w trakcie procesu starzenia i spada nawet w niektórych populacjach z chorobami takimi jak depresja. Możesz utrzymać zdrowy poziom DHEA z odpowiednim odżywianiem, zarządzaniem stresem i ćwiczeniami.
Wild Yam
Jedzenie dzikich ignamów nie zwiększy DHEA w organizmie. Ekstrakty z dzikiego ignamu, w szczególności dzikiego ignamu meksykańskiego, mogą zawierać DHEA, ale DHEA pojawia się dopiero po przetworzeniu w laboratorium. Jedzenie dzikich ignamu nie zwiększy oczywiście poziomu DHEA w organizmie. Jakikolwiek suplement, który nazywa ich dzikim produktem "naturalnym", nie jest całkowicie szczery. Ekstrakty z ignamu muszą być przetworzone na DHEA. Najlepsze suplementy z dzikiego ignamu dla DHEA to nie tylko ekstrakty dzikiego pochrzynu; musiały zostać przekształcone w DHEA.
Soja
Spożywanie produktów sojowych lub sojowych nie zwiększy poziomu DHEA. Soja ma podobną historię do dzikiej ignamu, ponieważ sama soja nie zwiększy poziomu DHEA w kury zsyntetyzowanej w laboratorium, soja zamieni się w DHEA 7-keto, która jest formą, która nie rozpada się na estrogen, jeśli nie jest używana. Wskazuje to, że forma soi DHEA jest lepsza dla mężczyzn, ponieważ nadmiar estrogenu w męskim ciele może prowadzić do zwiększonego zmęczenia i rozwoju piersi, zgodnie z MayoClinic.com.
Najlepszy czas
Większość badań na ludziach ma osoby uzupełniające przez trzy miesiące. W kilku badaniach testowano skuteczność suplementacji przez okres do roku, ale MayoClinic.com twierdzi, że nie przeprowadzono długoterminowych badań w celu określenia skutków ubocznych. Ponieważ DHEA jest hormonem, najlepiej stosować go przez krótki czas, ponieważ długotrwała suplementacja może być związana z nowotworami typu hormonalnego, od raka piersi po prostatę.
Najlepsze zastosowania
National Institutes of Health donosi, że obecnie istnieją dowody na poparcie suplementacji DHEA dla schizofrenii, poprawiając wygląd skóry u starszych mężczyzn i kobiet, pomagając w zaburzeniach erekcji, poprawiając objawy niektórych chorób autoimmunologicznych i zwiększając gęstość kości. Jury nadal nie pomaga w innych chorobach i problemach związanych z wiekiem.
