Napoje energetyczne, które często zawierają duże ilości kofeiny, wyrywają Cię z popołudniowego upału lub powodują, że poruszasz się rano. Składniki napojów energetycznych mają bezpośredni i pośredni wpływ na serce i naczynia krwionośne. Nagromadzenie płytki nazębnej w tętnicach prowadzi do miażdżycy, która zmniejsza przepływ krwi do serca i zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Spożywanie dużych ilości cukru i kofeiny może zwiększyć szansę na tworzenie się płytki nazębnej w twoim sercu.
Napoje energetyczne i ciśnienie krwi
Kofeina w napojach energetycznych wraz z tauryną, aminokwasem dodawanym do wielu napojów energetycznych w celu zwiększenia czujności, może podnieść ciśnienie krwi, zgodnie z badaniem Henry Ford Hospital, zaprezentowanym podczas Sesji Naukowych American Heart Association w Orlando, Floryda i USA. zgłaszane na stronie Medical News Today. Napoje energetyczne zazwyczaj zawierają więcej kofeiny niż kawa lub cola i często zawierają inne stymulanty, które również podnoszą ciśnienie krwi. W badaniu ciśnienie krwi wzrosło średnio o 7,9 procent w dniu pierwszym w ciągu czterech godzin po spożyciu napoju energetycznego i 9,6 procent w ciągu dnia siedem. Wysokie ciśnienie krwi powoduje również gęstnienie ścianek naczyń krwionośnych i staje się mniej giętkie, co umożliwia łatwiejsze przywieranie płytki nazębnej. Skrzepy krwi rozwijają się w miejscu miażdżycy i uszkodzonych naczyń krwionośnych.
Napoje energetyczne i cholesterol
Zawartość cukrów w napojach energetycznych może przyczynić się do wysokiego poziomu cholesterolu, jeśli się nadużyjesz. Wysokie spożycie cukru zwiększa ryzyko rozwoju wysokiego poziomu cholesterolu i chorób układu krążenia, zgodnie z raportem z 2002 r. Opublikowanym w "Circulation", czasopiśmie American Heart Association. Zwiększone spożycie cukru wiąże się z niższymi poziomami lipoprotein o dużej gęstości, tak zwanym "dobrym" cholesterolem, który zmniejsza ryzyko miażdżycy poprzez wychwytywanie nadmiaru cholesterolu we krwi i usuwanie go do wątroby, donosi dr Barbara Howard. artykuł. Suplement diety w ponad 20 procentach w postaci cukrów prostych również zwiększa poziom trójglicerydów, inny lipid związany z chorobami serca, stwierdza Howard.
Spożycie cukru i otyłość
Wysoka zawartość cukru w napojach energetycznych może prowadzić do nadwagi lub otyłości, a także cukrzycy, wszystkich czynników ryzyka rozwoju miażdżycy. Nadmiar komórek tłuszczowych uwalnia cytokiny, substancje białkowe, które pomagają regulować reakcje układu immunologicznego, które mogą prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu i triglicerydów, dr Richard Redinger z University of Louisville wyjaśnia w artykule opublikowanym w listopadzie 2007 r. W "Gastroenterology & Hepatology". Otyłość zwiększa oporność na insulinę, utrudniając komórkom usuwanie glukozy z krwioobiegu. Wzrasta poziom glukozy we krwi i rozwija się cukrzyca, zwiększając ryzyko powstawania płytki nazębnej i miażdżycy.
Rozważania
Napoje energetyczne mogą zwiększać ryzyko rozwoju blaszki miażdżycowej, która prowadzi do miażdżycy w taki sam sposób, jak każda inna żywność lub napój bogaty w kalorie i kofeinę lub inne substancje pobudzające. Ryzyko nie jest specyficzne dla napojów energetycznych; wszelkie napoje bogate w kofeinę mogą podnieść ciśnienie krwi, a wszelkie napoje bogate w cukier zwiększają ryzyko rozwoju miażdżycy związanej z otyłością i cukrzycą.
