Zaparcia są częstym problemem dla małych dzieci, powodując znaczny dyskomfort dla maluchów oraz frustrację i niepokój rodziców. Podczas gdy zaparcia u małych dzieci mogą mieć różne przyczyny, mleko krowie może się przyczyniać. Przejście z mleka krowiego na mleko sojowe może poprawić zaparcie u niektórych dzieci, ale nie jest właściwym wyborem dla każdego malucha.
Przyczyny zaparcia
Wiele małych dzieci doświadcza zaparcia w pewnym momencie. Zaparcia mogą być fizyczne lub behawioralne. Często zwiększenie płynów i błonnika może pomóc w łagodzeniu zaparć bez trudności. Dodatkowa suplementacja błonnikiem lub środki przeczyszczające są opcją, gdy jest to konieczne. Podczas gdy większość przyczyn zaparć można łatwo rozwiązać za pomocą prostych zmian diety lub leków, długotrwałe zaparcia mogą być oznaką nietolerancji mleka.
Nietolerancja mleka
Podczas gdy większość dzieci z alergią lub nietolerancją mleka wykazuje różne objawy, w tym egzemę lub katar, pediatra dr Alan Greene stwierdza, że zaparcie może być jedynym objawem związanym z nietolerancją mleka. W przypadku tych dzieci zmniejszenie ilości mleka może być niewystarczające. Jeśli podejrzewasz nietolerancję mleka, zastąpienie mleka alternatywnym źródłem białka, np. Mlekiem sojowym, może znacznie zmniejszyć zaparcie dla Twojego malucha.
Mleko sojowe
Wzbogacone mleko sojowe oferuje cały wapń, witaminę D i inne składniki odżywcze znajdujące się w mleku. W przypadku niektórych dzieci, zwłaszcza jeśli walczą z przewlekłym zaparciem, przejście z mleka spożywczego na mleko sojowe może znacznie poprawić jakość życia. Podczas gdy wzmocnione mleko sojowe jest dobrej jakości substytutem mleka krowiego, związki zawarte w mleku sojowym mogą utrudniać wchłanianie wapnia. Dodaj inne źródła wapnia, takie jak ciemne liściaste warzywa lub wzbogacony sok pomarańczowy, do diety malucha, aby dostosować się do tego efektu.
Obawy
Niektóre dzieci, które nie tolerują mleka, reagują również na białka sojowe. W takim przypadku spróbuj zastąpić mleko inną opcją wzmacnianą, np. Ryżem lub mlekiem migdałowym. Mleko sojowe zawiera fitoestrogeny. Według Heidi Murkoff, autora serii "Czego można się spodziewać", związki te mogą być związane z rakiem piersi, chociaż naukowcy nie rozumieją, czy zwiększają lub zmniejszają ryzyko, i mogą wywoływać obawy dotyczące wczesnego dojrzewania u dziewczynek i zmian hormonalnych w mózgu. chłopcy. Formuła soi została zastosowana bez skutków ubocznych przez wiele lat i nie ma żadnych badań na ludziach, które wykazałyby złe efekty z żywności sojowej w dzieciństwie. Umiarkowane spożycie mleka sojowego wydaje się bezpieczne dla małych dzieci.
