Obrzęk nóg i nudności są dobrze znanymi objawami ciąży, ale chroniczny zatkany nos może również cię dotknąć, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży. Ten stan, znany jako nieżyt nosa w ciąży, może być bezpiecznie leczony w domu, ale skonsultuj się ze swoim ginekologiem, zanim spróbujesz nowego leku, ziołolecznictwa lub ćwiczeń.
Nieżyt nosa w ciąży
Nawet 30 procent ciężarnych kobiet cierpi na ekstremalne przekrwienie nosa, które często zaczyna się w drugim trymestrze ciąży i pogarsza się później. Jeśli masz chronicznie zatkany nos, bez zimna i alergii, możesz mieć nieżyt nosa w ciąży. Objawy zwykle ustępują krótko po porodzie, znikając w sumie około dwóch tygodni po porodzie.
Przyczyny
Zmiany hormonalne w twoim ciele podczas ciąży mogą powodować obrzęk błony śluzowej podszytej do nosa, co zwiększa ilość wytwarzanej śluzu. Zatkanie może być również spowodowane obrzękiem naczyń krwionośnych w nosie spowodowanym wzrostem krwi w twoim ciele. Ponadto czynniki drażniące, takie jak dym papierosowy, alkohol, farby i opary chemiczne mogą powodować zatory i należy ich unikać, bez względu na to, czy są duszne, czy nie.
Środki zaradcze
Ćwiczenia chroniące przed ciążą, takie jak chodzenie i joga, mogą pomóc złagodzić przekrwienie nosa. Tymczasowo złagodzić objawy, wdychając parę. Pozostań chwilę w zaparowanej łazience po prysznicem, użyj odparowywacza lub nawilżacza, albo zmocz ręcznik z gorącą wodą, trzymaj go na nosie i oddychaj. Używaj dodatkowych poduszek pod głową podczas snu i odpoczynku, aby pomóc w rozładowaniu zatorów. Ćwiczenie może również pomóc, więc wstań i ruszaj się z ćwiczeniami bezpiecznymi dla ciąży, takimi jak chodzenie, pływanie i aerobik.
Bezobsługowe aerozole i krople do nosa również mogą być skuteczne, jeśli lekarz stwierdzi, że wszystko jest w porządku. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ zbyt długie stosowanie środka zmniejszającego przekrwienie aerozolu może pogorszyć zatory. Lub spróbuj irygacji nosa, która polega na przepłukiwaniu nozdrzy ciepłą słoną wodą.
Kiedy zobaczyć lekarza
Jeśli twojemu dusznemu nosowi towarzyszą gorączka, dreszcze, kaszel, zmęczenie, bóle ciała, ból gardła, wymioty lub biegunka, możesz zarazić się grypą i natychmiast zostać zauważonym przez lekarza. Jeśli twój nos jest duszny, ale także cieknący z wodnistym śluzem, kichasz i masz swędzące oczy, nos, gardło lub uszy, mogą to być alergie. Poproś swojego lekarza o leczenie alergii w ciąży. Jesteś bardziej podatny na infekcje zatok podczas ciąży, więc powiedz swojemu lekarzowi, jeśli masz gorączkę, bóle głowy, zieloną lub żółtą śluzówkę, ból twarzy lub ucisk, ból górnej szczęki lub osłabiony węch.
