Jedną z frustrujących cech goleni jest sposób, w jaki ciągle przesuwają się po nodze podczas gry w piłkę nożną. Jeśli nie masz bardzo drogiej pary nagolenników, będziesz miał trudności z utrzymaniem tych klocków na miejscu. Skoro skarpety mają na celu wsparcie goleni przez trzymanie ich mocno przy nogach, przez większość czasu powoduje to, że twoje skarpetki schodzą z goleniami. Ale istnieje łatwy sposób, aby utrzymać swoją ochronę goleni: za pomocą taśmy.
Krok 1
Wsuń skarpetki. Połóż goleni pod skarpetkami w pozycji na twojej nodze. W razie potrzeby wyreguluj ochraniacze goleni.
Krok 2
Rozwinąć taśmę i owinąć ją wokół skarpety tylko na dole osłony goleni. Owiń kilka pełnych obrotów wokół nogi, upewniając się, że taśma jest napięta, ale nie ogranicza przepływu krwi. Oderwij taśmę od rolki i wygładź ją na folii.
Krok 3
Rozwinąć kolejną szpulkę taśmy i nałożyć ją na skarpetę między łydkami a kolanem, nad osłoną goleni. Nakręć kilka obrotów wokół nogi, a następnie oderwij taśmę od rolki. Powtórz na drugiej nodze.
