Z definicji ludzkie ciało wytwarza energię poprzez spalanie kalorii. Ponieważ Gatorade ma kalorie, może dostarczać energię. Jednakże, jeśli nie angażujesz się w aktywność fizyczną lub aktywny tryb życia, te kalorie zamiast się konwertują i przechowują jako tłuszcz, potencjalnie prowadząc do nadmiernego przyrostu wagi.
Fakty żywieniowe
Informacje o wartości odżywczej Gatorade opierają się na 8 unch. porcja. 8-oz. porcja Gatorade zawiera 50 kalorii, w tym 14 g cukru. Napój sportowy Gatorade sprzedawany jest w butelkach o różnej wielkości. A 32-oz. butelka Gatorade ma cztery porcje, w sumie 200 kalorii i 56 g cukru. Ta ilość wynosi 14 łyżeczek. cukier.
Energia
Twoje ciało potrzebuje kalorii, aby funkcjonować na bardzo podstawowym poziomie. Płuca i serce potrzebują energii, aby się rozszerzać i kurczyć, a mózg potrzebuje kalorii do przetworzenia informacji. Generujesz energię dla tych procesów ciała poprzez spożywanie kalorii w diecie. Gatorade ma cukier, który organizm zużywa na energię i wodę, która jest niezbędna, aby wszystko działało prawidłowo.
woda
Gatorade ma również wodę, której organizm potrzebuje, aby wszystko działało prawidłowo. Nawodnienie jest równie ważne dla wydajności sportowej, jak cukier czy elektrolity. Najlepszym sposobem na uwodnienie jest picie dużej ilości wody. Prosta woda jest łatwa do przetworzenia przez organizm i niedroga, jeśli pobierzesz ją z kranu.
Elektrolity
Elektrolity nie dostarczają energii, jednak wspierają ważne procesy fizjologiczne ważne dla ruchu, a mianowicie układ nerwowy i serca. Gatorade zawiera niewielkie ilości potasu i sodu, dwa główne elektrolity znajdujące się w ludzkim ciele. Oba są tracone w potu i można je uzupełnić, wypijając napój zastępujący elektrolit, taki jak Gatorade.
Różnorodność
Gatorade jest sprzedawany na całym świecie w wielu odmianach. Napoje sportowe Gatorade są sprzedawane w dwóch głównych seriach: serii G i Gatorade Natural. Każda seria zawiera wyraźną linię napojów. Seria G obejmuje napoje ukierunkowane na rozgrzewkę przed meczem, czas gry i odtwarzanie po grze. Gatorade Natural zawiera dwie odmiany napojów sprzedawanych z myślą o ogólnych właściwościach "gaszenia pragnienia". Gatorade sprzedaje również linię produktów spożywczych pod linią G Series Pro.
