Kiedy wkraczasz w swoje nastoletnie lata, fizyczne pojawienie się zaczyna mieć znaczenie. Perspektywa wystąpienia problemów związanych z cerą - pryszcze, zrazy, skazy - może cię przygnębić. Niestety, American Academy of Dermatology wskazuje, że może to nie być kwestia, czy pojawi się trądzik, ale kiedy go zdobędziesz. AAD zauważa, że około 85 procent ludzi na trądzik w pewnym momencie ich życia. Gdy twoje ciało dojrzewa do dorosłości, hormony zwane androgenami powodują, że gruczoły tłuszczowe wytwarzają w nadmiarze - a zbyt duża ilość oleju jest główną przyczyną wybuchów. Możesz być w stanie zapobiec trądzikowi za pomocą prostych strategii i technik opieki domowej.
Krok 1
Myj twarz co najmniej dwa razy dziennie za pomocą łagodnego płynu do mycia. Unikaj ostrych mydeł, peelingu i środków ściągających - mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Używaj czubków palców do mycia twarzy, a nie myjki czy mycia rąk. Zbyt mocne wyszorowanie twarzy produktami do usuwania oleju może zaostrzyć produkcję oleju, co z kolei może prowadzić do trądziku. Delikatnie osusz twarz suchym miękkim ręcznikiem.
Krok 2
Dokładnie czytaj kosmetyki i etykiety skóry i włosów. Poszukaj słów "beztłuszczowy", "nieageniczny" lub "nie wywołujący entomogenności", radzi AAD, które oznaczają, że składniki produktów nie zatykają porów w skórze. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś dziewczyno i używaj grubej, kremowej podbudowy i rumieńca Jeśli twoja matka kiedykolwiek powiedziała ci: "Nie musisz nosić całego tego makijażu", ma absolutną rację - gruba aplikacja makijażu może powodować trądzik lub zrobić istniejące pryszcze znacznie gorzej, ale zamiast tego utrzymuj lekki i naturalny wygląd, stosując sproszkowane kosmetyki.
Krok 3
Unikaj akcesoriów, które przylegają ściśle do skóry. Czapki, kapelusze i opaski mogą być najnowszą modą, ale także zatrzymują pot i olej, który powoduje trądzik. Delikatnie myć skórę, jeśli się pocisz, szczególnie jeśli nosisz czapkę lub hełm. Ponownie, nie próbuj szorować potu, ponieważ może to zaostrzyć twoją skórę do produkcji więcej oleju.
Krok 4
Powiedz rodzicowi lub opiekunowi, jeśli masz trądzik i to cię ciągnie. Jeśli trądzik powoduje cierpienie z powodu niskiej samooceny lub jeśli wycofujesz się z sytuacji społecznej, ponieważ obawiasz się trądziku, to jest to odpowiedni moment, aby zobaczyć dermatologa, lekarza, który specjalizuje się w leczeniu i zapobieganiu trądzikowi. Twój dermatolog może zalecić lepszy plan leczenia, który obejmuje leki na receptę lub doustne.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Łagodny płyn do mycia
- Miejscowe leki przeciwtrądzikowe bez recepty
- Miękki ręcznik
- Noncomedogenic pudrowany makijaż
Wskazówki
- Jeśli mimo starannego wysiłku zaczną pojawiać się pryszcze, najpierw należy spróbować łagodnych leków dostępnych bez recepty zawierających nadtlenek benzoilu, siarkę, rezorcynę, kwas salicylowy lub kwas mlekowy. Daj swój reżim leczenia co najmniej osiem tygodni do pracy.
Ostrzeżenia
- Jedzenie pizzy, smażonych potraw i czekolady nie powoduje trądziku ani nie powoduje trądziku. To jest ściśle stara opowieść o żonach - prawdopodobnie przekazana przez twoich rodziców, abyś mógł jeść zrównoważone posiłki. AAD zauważa, że nie ma korelacji pomiędzy spożywaniem określonych rodzajów żywności i trądziku.
