Futbol amerykański, którego nie należy mylić z grą o tej samej nazwie, wymaga różnych umiejętności, aby przesunąć skórzaną piłkę w kierunku celu przeciwnika i uniemożliwić przeciwnikowi wejście w twoją stronę. Rzucanie piłki w powietrze, wyrzucanie innych graczy na ziemię, bieganie po lub przez przeciwników i kopanie piłki z dala od innych graczy lub między słupkami bramek to główne działania podjęte podczas meczu piłki nożnej.
Podaj pilke
Zaliczenie polega na podstawowej umiejętności sportowej rzucania, wykorzystywanej podczas pitchingu baseballa, podawania piłki tenisowej lub rzucania oszczepu. Piłkarz wykonuje te same podstawowe ruchy i tworzy ten sam podstawowy łańcuch kinetyczny zdarzeń, poczynając od zepchnięcia ziemi za pomocą stóp, rotacji rdzenia, otwarcia biodra i ruchu ramienia do przodu, kończąc na pronacji przedramienia. Przejście wymaga dokładności, ponieważ gracz, którego rzucasz, może mieć przeciwników znajdujących się w pobliżu, próbujących zablokować lub przechwycić piłkę. Ze względu na wielkość piłki, która jest mniejsza niż koszykówka, ale znacznie większa niż w przypadku większości innych piłek sportowych, wymagana jest znaczna siła mięśni podczas długich podań.
Zablokuj swojego przeciwnika
Blokowanie to gra polegająca na umieszczeniu ciała pomiędzy przeciwnikiem i jednym z członków drużyny, aby powstrzymać przeciwnika przed pokonaniem twojego kolegi z drużyny. Ponieważ ofensywni gracze nie mogą trzymać przeciwnika rękami, blokowanie wymaga opanowania technik, aby powstrzymać przeciwnika przed przeskakiwaniem.
Łapiąc piłkę
Rozgrywanie jednej z pozycji w futbolu wymaga czegoś więcej niż umiejętności złapania piłki. Odbiorcy muszą unikać przeciwników, którzy próbują zablokować lub przechwycić piłki. Podrabiają lub uciekają przed przeciwnikami, aby dostać się na czysto, aby złapać. Niektóre rozgrywki wymagają od odbiorcy poprowadzenia do określonej pozycji bez patrzenia na rozgrywającego, a następnie odwracają się po rzuceniu piłki i złapaniu. Odbiorcy muszą również próbować zdobyć wiedzę o tym, że zostaną dotkliwie uderzeni przez przeciwnika, gdy tylko dokonają połowu lub krótko po tym.
Rushing Downfield
Rushing jest aktem biegania z piłką nożną od początku ofensywnej gry. Umiejętności potrzebne do pośpiechu obejmują umiejętność przewidywania ruchów przeciwników i umiejętność szybkich, bocznych korekt w celu uniknięcia przeciwników.
Wyścigi i kopnięcia
Po zdobyciu gola zespół strzelający kopie piłkę do drużyny przeciwnej, aby wznowić grę. Jeśli drużyna znajduje się w słabej pozycji na boisku, może zechcieć kopnąć piłkę w dół pola, zamiast próbować przesuwać ją z szybkością lub pośpiechem. W takich sytuacjach kicker zazwyczaj próbuje kopnąć piłkę daleko, ponieważ oddaje piłkę do drugiej drużyny. Kickers również starają się zdobyć punkty, kopiąc piłkę przez zestaw pionowych bramek.
