MSM to substancja chemiczna występująca w roślinach, zwierzętach i ludziach, która jest również stosowana jako suplement diety, głównie w leczeniu bólu stawów i zapalenia stawów. Chociaż badania są niejednoznaczne w odniesieniu do skuteczności, MSM może obiecać pomoc w leczeniu zapalenia, a także innych zaburzeń, w tym chorób skóry i alergii.
Identyfikacja
Metylosulfonylometan to związek siarki występujący w niewielkich ilościach w płynie mózgowo-rdzeniowym i krwi, a także w ziarnach, owocach i warzywach. Chociaż naukowcy nie są pewni roli, jaką MSM odgrywa w twoim ciele, inne związki siarki pomagają budować białka znalezione we włosach, mięśniach i tkankach. Ciepło i dehydratacja niszczy MSM, co jest jednym z powodów, dla których często znajduje się w skoncentrowanych suplementach tabletek, płynów, kapsułek lub proszków.
Historia
Lekarze weterynarii używali MSM od dziesięcioleci do leczenia bólu u koni i innych zwierząt. W latach 80. dr Stanley W. Jacob z Oregon Health Sciences University w Portland i Robert J. Herschler, chemik i wynalazca, połączyli siły, aby stworzyć suplementy MSM. Razem posiadają 12 patentów MSM i są autorami książki "Cud MSM: Naturalne rozwiązanie dla bólu".
Korzyści
Oprócz stosowania w leczeniu zapalenia stawów, MSM może łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe, bóle mięśni i alergie oraz wzmacniać układ odpornościowy, zgodnie z Drugs.com. Ma działanie przeciwbakteryjne przeciwko Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis i innym gatunkom grzybów.
Profesjonalny wgląd
Randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie kliniczne przeprowadzone w Southwest College Research Institute w 2006 roku wykazało, że suplementacja 3 g MSM dwa razy dziennie przez 12 tygodni spowodowała znaczące zmniejszenie bólu stawów kolanowych. Badanie z 2004 roku w Instytucie Nauk Medycznych Nizam w Indiach przetestowało połączenie glukozaminy i MSM i odkryło, że połączenie leków było lepsze w zmniejszaniu bólu i obrzęku oraz poprawie funkcji stawów niż pojedyncze środki osobno. Naukowcy badający potencjalne leczenie MSM pod kątem alergii opublikowali swoje wyniki w 2002 r. W "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Badania wykazały, że suplementacja 2600 mg przez 30 dni była pomocna w zmniejszaniu objawów sezonowego alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa. Badanie opublikowane w "Journal of Cosmetic Dermatology" w 2008 r. Wykazało, że MSM w połączeniu z sylimaryną było również w stanie zmniejszyć objawy trądziku różowatego.
Ostrzeżenie
MSM może powodować wzdęcia, niestrawność, zaparcia lub biegunkę, problemy z koncentracją, zmęczenie, bóle głowy i bezsenność. Unikaj zażywania MSM, jeśli jesteś na rozcieńczalniku krwi. Nie ma zalecanego dodatku dietetycznego dla MSM lub siarki, który zawiera MSM, a zatem nie są znane bezpieczne ani toksyczne poziomy MOM.
