Stopy z gołąbem to powszechny stan ortopedyczny u małych dzieci. Jest również nazywany "wskakiwaniem" i występuje, gdy stopy skręcają się do wewnątrz, zamiast naturalnie ustawiać w linii prostej. Szpitale i kliniki Uniwersytetu w Iowa zauważają, że niemowlęta często mają naturalny obrót nóg, gdy po raz pierwszy zaczynają chodzić w wieku od ośmiu do piętnastu miesięcy. Ten stan zwykle poprawia się, gdy kości biodrowe wzmacniają się. Jednak u niektórych małych dzieci kości biodrowe pozostają słabe lub kości goleniowe podudzi się, powodując chód z palcami. Pediatra twojego dziecka może przepisać terapie, w tym fizjoterapię. Oto kilka przykładów ćwiczeń mających na celu poprawienie palców u gołębi.
Krok 1
Poproś dziecko lub małe dziecko, aby usiadło prosto na krześle o wielkości dziecka. Dzieci z gołymi nosami zwykle siedzą ze skrzyżowanymi nogami. Pomóż dziecku usiąść na krześle z rozłożonymi nogami i płaskimi stopami na podłodze. Śledź jej stopy w prawidłowej pozycji lekko na zewnątrz na kawałku papieru. Wykonaj grę w tym ćwiczeniu, utrzymując dziecko siedzące na krześle z nogami w zarysie rysunków na papierze. Ćwiczenie to można wykonywać regularnie, gdy dziecko je, maluje lub czyta. Kontynuuj to ćwiczenie codziennie, dopóki warunek nie zostanie poprawiony.
Krok 2
Wyczyść obszar o powierzchni około 6 stóp kwadratowych w swoim salonie lub ogrodzie, aby uniknąć obrażeń. Pokaż dziecku lub dziecku, jak iść do tyłu. Niech on podąży za tobą w chodzeniu w tył. Kontynuuj ćwiczenie przez 10 do 20 minut lub tak długo, jak to możliwe. To ćwiczenie pomaga wzmocnić stawy biodrowe, aby stopy były proste podczas chodzenia. Powtarzaj to ćwiczenie regularnie podczas zabawy i chodzenia.
Krok 3
Zrób niski promień, aby dziecko mogło iść. Połóż deskę na dwóch kwadratowych kawałkach drewna lub 2 klockach. Trzymaj deskę tylko trzy do pięciu cali nad ziemią, aby uniknąć obrażeń spowodowanych upadkiem. Pomóż dziecku przejść całą długość deski dwa do czterech razy dziennie i kontynuuj to ćwiczenie regularnie aż do normalnego marszu. Ćwiczenie to pomaga dziecku prawidłowo umieścić jedną stopę przed drugą i wzmacnia mięśnie, które wyrównują biodra i kości goleni.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Krzesełko dziecięce
- Papier
- Drewno o szerokości około 2 na 6 cali i długości 3 stóp
- 2 cegły
Wskazówki
- Twój lekarz może również zalecić usztywnienie noszone na obu stopach i utrzymywanie ich na zewnątrz. Połóż ten opaskę na nogach dziecka każdej nocy po tym, jak jest w łóżku, zgodnie z zaleceniami lekarza.
Ostrzeżenia
- Pigeon toes to stan ortopedyczny, który musi zostać zdiagnozowany przez twojego pediatrę lub lekarza. Inne stany mogą również wpływać na rozwój chodu u dzieci. Ćwiczenia w tym stanie powinny być również przepisane przez lekarza lub fizjoterapeutę twojego dziecka i wykonywane zgodnie z instrukcjami.
