Większość twojego ciała jest już w pełni rozwinięta, zanim osiągniesz dorosłość. Według Medline Plus, genitalia mężczyzn są w pełni rozwinięte od 16 do 17 lat. Chociaż możesz osiągać dojrzałość w wielu dziedzinach przed dorosłością, wciąż zachodzą zmiany i spadki, szczególnie między 35 a 60 rokiem życia w okresie dorosłości.
Wygląd
Osiągniesz pełną wysokość, gdy będziesz w połowie lat dwudziestych. W miarę postępu w dorosłości możesz zauważyć, że twoja skóra staje się cieńsza i traci elastyczność; rany potrzebują więcej czasu, aby się zagoić, a ty zaczynasz się marszczyć. Aby chronić skórę i jej wygląd, należy nosić krem przeciwsłoneczny o wartości co najmniej 30 SPF, nawet w zimie. Twoje włosy mogą stać się szare. Najprawdopodobniej masz siwe włosy wokół tego samego czasu, co twoi rodzice.
Zdrowie
Wraz z wiekiem substancje takie jak alkohol będą dłużej pozostawać w systemie. Istnieje również zwiększone ryzyko chorób serca i wysokiego ciśnienia krwi. Aby zachować zdrowie, Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wykonywanie 30 minut umiarkowanej aktywności przez co najmniej pięć dni w tygodniu. Pomaga to zapobiegać chorobom serca, chorobie zwyrodnieniowej stawów i nadciśnieniu, a także poprawiać równowagę i koordynację.
Przesłuchanie i wizja
Twoja wizja i słyszenie mogą zacząć spadać w środku dorosłości. Według Minnesota State University możesz doświadczyć niewielkiego spadku słuchu w okresie od wczesnej do średniej dorosłości. Spadek słuchu jest najbardziej zauważalny w połowie lat 40. Możesz również mieć mniej ostrości i stracić bliskie widzenie, co powoduje, że potrzebujesz więcej światła do takich zadań, jak czytanie.
Płodność
Gdzieś w średnim wieku dorosłym kobiety doświadczają menopauzy. W okresie menopauzy zmiany hormonalne powodują zatrzymanie się w okresie menstruacji i owulacji, całkowicie zmniejszając płodność i uniemożliwiając rodzenie dzieci. Mężczyźni mają zmniejszoną płodność z powodu niższej liczby plemników i spadku poziomu testosteronu, ale nadal mogą produkować dzieci do połowy lat 70-tych.
Zdolności
Uniwersytet Stanu Minnesota mówi, że możesz doświadczyć spadku sprawności fizycznej około 30. Bezczynność może spowodować utratę masy mięśniowej i elastyczność. Możesz zwiększyć swoją sprawność fizyczną i masę mięśniową, wykonując regularne ćwiczenia, szczególnie przy ćwiczeniach obciążających, takich jak podnoszenie.
