Wiele kobiet chce, by ich włosy rosły dłużej i szybciej. Stymulowanie nowego wzrostu włosów jest możliwe bez względu na to, czy cierpisz z powodu wypadania włosów z powodu choroby genetycznej, stresu lub zabiegów chemicznych, czy po prostu chcesz zdrowiej i zdrowiej wyrastać. Ogólnie mówiąc, włosy rosną średnio w tempie 6 cali rocznie. Jednak tempo wzrostu włosów zmniejsza się wraz z wiekiem, wynika z Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Mimo to możesz zrobić kilka kroków, aby stymulować wzrost nowych włosów i pomóc im zdrowiej wyglądać.
Krok 1
Podaj sobie masaż głowy za pomocą olejku eterycznego z mięty pieprzowej. Wetrzyj niewielką ilość olejku miętowego na opuszki palców i delikatnie wmasuj w skórę głowy. Według Centrum Medycznego Uniwersytetu Maryland masaż skóry głowy olejem z mięty pieprzowej może pobudzić i przyspieszyć wzrost włosów. Jeśli wolisz, kupuj komercyjnie przygotowane paski do masażu głowy zawierające olejek miętowy w sklepach ze zdrową i urody.
Krok 2
Umyj włosy szamponem oczyszczającym raz w tygodniu. Klarujące szampony pomagają usunąć z skóry głowy pozostałości, łupież i martwe komórki skóry. Utrzymanie skóry głowy w czystości i zdrowiu zapobiega zatykaniu mieszków włosowych, zachęcając do nowego wzrostu włosów, zgodnie z Roberta Wilson w jej książce "Aromaterapia: Olejki eteryczne dla zdrowego i zdrowia wibrującego".
Krok 3
Stwórz swoje włosy co tydzień z głębokim zabiegiem pielęgnacyjnym. Kup głęboką odżywkę opracowaną dla Twojego rodzaju włosów w sklepach spożywczych, kosmetycznych i drogeriach. Możesz również dostać maskę do głębokiego kondycjonowania lub zestaw błotny z większości salonów fryzjerskich. Głębokie kondycjonowanie pomaga utrzymać włosy w zdrowiu, elastyczności i odżywianiu, zniechęcając do pękania i promując szybszy wzrost włosów.
Krok 4
Codziennie szczotkuj włosy za pomocą szczotki z naturalnym włosiem. Szczotkowanie włosów pomaga stymulować skórę głowy, zwiększając przepływ krwi i promując wzrost włosów, według Brigitte Mars w książce "Piękno z natury". Pomaga także rozprowadzić naturalne olejki skóry głowy wzdłuż łodygi włosa, dzięki czemu włosy stają się bardziej błyszczące i zdrowsze.
Krok 5
Włącz do swojej diety produkty bogate w witaminy z grupy B. Według University of Maryland Medical Center, żywność zawierająca duże ilości witamin z grupy B może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów. Witaminy z grupy B są ważnymi składnikami struktury włosów. Spożywanie pokarmów takich jak szpinak, pełnoziarniste i chude mięso pomoże ci spełnić zalecaną dzienną dawkę większości najważniejszych witamin z grupy B.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Olejek eteryczny z mięty pieprzowej
- Oczyszczający szampon
- Głębokie odżywki
- Naturalna szczotka do włosów
