Jeśli masz dzieci, możesz zastanawiać się, jaki jest najlepszy sposób, aby skierować swoją pozornie nieograniczoną energię. Podczas gdy tradycyjne sporty drużynowe są dobrym sposobem, aby twoje dzieci były aktywne fizycznie, mogą nie być odpowiednie dla młodszych dzieci. Zajęcia taneczne stanowią świetną alternatywę dla sportów zespołowych, a większość studiów oferuje lekcje dla dzieci w wieku od dwóch do trzech lat. Udział w zajęciach z tańca może być korzystny dla dzieci w każdym wieku.
Poprawione zdrowie fizyczne
Taniec jest wysoce fizyczną aktywnością, a dzieci, które regularnie uczą się tańca, powinny spodziewać się znacznej poprawy ogólnego stanu zdrowia. Według Pro Dance Center regularna praktyka tańca może zwiększyć elastyczność Twojego dziecka, zakres ruchu, siłę fizyczną i wytrzymałość. Powtarzające się ruchy związane z tańcem mogą poprawić napięcie mięśni, poprawić złą postawę, zwiększyć równowagę i koordynację oraz poprawić ogólny stan układu sercowo-naczyniowego. Taniec jest aerobową formą ćwiczeń. W przypadku dzieci z nadwagą może pomóc im zrzucić wagę i poprawić nawyki żywieniowe.
Korzyści socjalizacji
Oprócz aktywności fizycznej taniec jest również bardzo aktywnym działaniem społecznym. Według "FamilyTalk Magazine" lekcje tańca mogą pomóc dzieciom poprawić ich umiejętności społeczne i komunikacyjne, nauczyć się pracy w ramach zespołu, rozwinąć poczucie zaufania i współpracy oraz poznać nowych przyjaciół. Jeśli twoje dziecko jest nieśmiałe, zapisanie jej w tańcu może zachęcić ją do dotarcia do innych dzieci w jej wieku i pomóc zmniejszyć jej niepokój o nowych ludzi lub miejsca. Taniec może także pomóc złagodzić obawy związane z występowaniem przed publicznością.
Korzyści edukacyjne
Stanie się utalentowanym tancerzem wymaga praktyki, dyscypliny i skupienia, umiejętności, które mogą być przydatne w innych obszarach życia Twojego dziecka. Według "FamilyTalk Magazine" lekcje tańca mogą pobudzić kreatywność u małych dzieci i pomóc im rozwinąć uznanie dla sztuki. Uczniowie, którzy regularnie uczestniczą w lekcjach tańca, zazwyczaj osiągają lepsze wyniki w nauce niż ich nieuczestniczący uczestnicy. "FamilyTalk Magazine" szacuje, że uczniowie, którzy mają doświadczenie w tańcu, osiągają znacznie wyższe wyniki SAT i radzą sobie lepiej w zawodach matematycznych i naukowych.
Poprawiona samoocena
Gdy dzieci dostosowują się do ruchów i pozycji wymaganych w tańcu, zaczynają odczuwać lepiej swoje ciało. Gdy stają się bardziej komfortowe we własnej skórze, ich pewność siebie i poczucie własnej wartości również ulegają poprawie. Według EduDance lekcje tańca mogą zachęcać dzieci do kształtowania bardziej pozytywnej postawy i odkrywania własnej ekspresji. Może to być szczególnie korzystne dla dzieci, które są upośledzone fizycznie lub umysłowo lub które próbują radzić sobie ze znaczącymi problemami emocjonalnymi.
