Jeśli zranisz więzadła i ścięgna w kciuku, może to być napięte lub skręcone i wymagające szynowania w celu zmniejszenia bólu, unieruchomienia stawów i ochrony kciuka, gdy goi się. Możesz kupować szyny i podpórki na kciuki w aptekach lub używać sztywnego przedmiotu, takiego jak depresor języka i taśma medyczna, aby owinąć kciuk i dłoń, zapewniając mu wsparcie. Wykonanie szyny kciuka jest dość proste i można ją wykonać w kilku prostych krokach.
Krok 1
Zdecyduj, czy kupisz szyna na kciuk, czy zrobisz własną. Kupując jedną, wybierz usztywnioną szynę, która zapewnia wsparcie dla kciuka i dłoni otaczającej. Jeśli robisz sobie z depresora języka, upewnij się, że jest czysty i nie ma pęknięć ani odłamków, które mogłyby dodatkowo zranić kciuk.
Krok 2
Usuń całą biżuterię z uszkodzonej ręki, aby chronić ją przed obrzękiem. Umieszczenie szyny na pierścieniu na kciuku może spowodować nadmierny ból i dyskomfort.
Krok 3
Połóż dłoń na stole spoczywającym po zewnętrznej stronie dłoni, kciukiem na wierzchu ręki. Trzymaj kciuk prosto.
Krok 4
Umieść ogranicznik języka na wewnętrznej stronie kciuka, upewniając się, że jest wystarczająco długi, aby sięgał od czubka kciuka do nadgarstka tuż poniżej dolnego złącza kciuka. Spowoduje to unieruchomienie kciuka, co pozwoli mu się wyleczyć. Jeśli używasz przygotowanej szyny, która jest wyściełana, połóż wyściółkę na skórze kciuka po wewnętrznej stronie dłoni.
Krok 5
Owiń klej lub inną medyczną taśmę wokół końcówki kciuka, zabezpieczając szynę, a następnie ponownie drugą część wokół pierwszego stawu i język zacisku. Zapewni to przymocowanie szyny do dłoni. Umieść trzeci kawałek taśmy wokół podstawy kciuka za nadgarstek, aby upewnić się, że koniec jest bezpieczny. Nie powinieneś być w stanie zgiąć kciuka.
Krok 6
Zabezpiecz szynę bandażem z gazy na rolce. Użyj rolki o szerokości 2 cali i owiń ją wokół kciuka, szyny i nadgarstka kilka razy, aż kciuk zostanie całkowicie zakryty i zabezpieczony od góry do dołu.
Krok 7
Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, jeśli kupisz kciuk lub szynę ręczną zamiast używania depresora języka.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Szyna na kciuk
- Depresor języka
- Taśma medyczna
- 2-calowa rolka z gazy
- Temblak
Wskazówki
- Umieść zawiesie na ramieniu, aby pamiętać, że nie należy kciukiem i oprzeć dłoni.
Ostrzeżenia
- Informacje tutaj przedstawione mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.
