Wiesz, że jedzenie zdrowej diety podczas ciąży jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby upewnić się, że masz zdrowe dziecko. Twoja dieta dla kobiet w ciąży powinna zawierać różnorodne produkty spożywcze z każdej grupy żywności, aby upewnić się, że spełniasz wszystkie potrzeby składników odżywczych. Ale jeśli masz problemy ze spożywaniem zdrowej diety z powodu złego apetytu lub ograniczonej dostępności do jedzenia, być może musisz rozważyć uzupełnienie diety suplementem diety, takim jak Boost.
Podnieść
Boost to napój odżywczy firmy Nestle Nutrition. Jest kompletny pod względem odżywczym, co oznacza, że zapewnia wszystkie niezbędne składniki odżywcze, które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. W rzeczywistości, jeśli pijesz pięć 8 uncji. butelki z boostem dziennie osiągniesz 100% zalecanego spożycia 24 mikroelementów. Zwiększenie jest najczęściej zalecane jako suplement diety dla osób, które nie mogą odpowiednio zaspokoić swoich potrzeb odżywczych poprzez samą dietę, czy to ze względu na słaby apetyt czy zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze.
Dieta podczas ciąży
Jedzenie, które decydujesz się jeść w czasie ciąży, jest głównym źródłem pożywienia Twojego dziecka. Nie tylko musisz upewnić się, że masz wystarczającą ilość składników odżywczych, aby zaspokoić codzienne potrzeby, ale musisz jeść wystarczająco dużo, aby zaspokoić potrzeby rosnącego dziecka. Oznacza to, że musisz się liczyć z każdym ugryzieniem. Aby uzyskać najlepsze odżywianie, Twoja dieta powinna składać się z najbardziej bogatych w składniki odżywcze produktów, takich jak pełne ziarna, owoce, warzywa, chude źródła białka, takie jak ryby i drób oraz niskotłuszczowe produkty mleczne.
Ciąża i wzrost
Spożywanie idealnie zdrowej i dobrze zbilansowanej diety może być trudne, gdy jesteś w ciąży. Możesz nie mieć dużego apetytu z powodu nudności, zgagi lub po prostu ogólnego poczucia pełni. Zwiększenie picia w czasie ciąży może pomóc w zaspokojeniu potrzeb składników odżywczych bez poczucia, że jesteś zbyt pełny. Napoje dietetyczne, takie jak Boost, są bezpieczne i zdrowe do picia w czasie ciąży, jeśli masz słaby apetyt. W rzeczywistości, uzupełnienie diety o produkty odżywcze takie jak Boost, gdy nie można dobrze zjeść, pomoże zapewnić zdrowszą ciążę, według autorów "Żywności Krause, żywienia i diety".
Rozważania
Podczas gdy możesz kupić Boost w dowolnej aptece lub sklepie spożywczym, tak jak w przypadku każdego suplementu, zawsze powinieneś skonsultować się ze swoim ginekologiem przed dodaniem go do swojej diety. Zwiększenie ma służyć jako uzupełnienie diety, gdy masz słaby apetyt lub spożycie. Picie wraz z odpowiednią dietą nie poprawi zdrowia ani ciąży.
