Ubrania do ćwiczeń są zwykle zaprojektowane tak, aby umożliwić swobodny ruch. Jednak kobiety, które odrzucają stanik podczas ćwiczeń powinny rozważyć wpływ, jaki ma to na ich piersi.
Zatrzymaj odbicie
Noszenie stanika mody do ćwiczeń może być niewygodne. Jednak badania naukowe w Wielkiej Brytanii i Australii zgadzają się, że większość kobiet potrzebuje wsparcia biustonosz sportowy. Brak noszenia stanika powoduje nadmierne obciążenie tkanki piersi i powoduje bolesny dyskomfort, według badań przeprowadzonych w 2008 roku przez naukowców z University of Wollongong, opublikowanych w "British Journal of Sports Medicine". Piersi składają się z tkanki tłuszczowej wspartej skórą i strukturami zwanymi więzadłami Coopera. Ćwiczenia bez podtrzymywania więzadeł rozciągają je i powoduje zwiotczenie. Powoduje również ból piersi. Sportowe wsparcie biustonosza jest szczególnie ważne w przypadku wysokoenergetycznych sportów o dużym wpływie na zdrowie: powoduje to, że piersi poruszają się w górę iw dół oraz z boku na bok. Nieobsługiwany ruch piersi może również powodować ucisk w górnej części pleców i szyi u kobiet o większych piersiach. Dzieje się tak dlatego, że mięśnie pleców muszą ciężej pracować, aby ramiona nie mogły zostać pociągnięte do przodu przez ciężar biustu. University of Portsmouth w Wielkiej Brytanii zauważa, że biustonosze uciskowe są uważane za lepsze dla kobiet o małych piersiach, podczas gdy biustonosze do kapsułkowania mogą być lepsze dla większych pań.
