Udane zespoły softballa zazwyczaj mają w swoim składzie lewoskrzydłego lub pałkarza. Lewy slapper może wywierać dużą presję na obronę. Ona zmusza infielders do szybkiego wyrzucenia piłki i rzucenia jej pod presją jej prędkości. Slapery faktycznie zaczynają biec przed kontaktem z piłką, co wymaga antycypacji, dobrego wyczucia czasu, odpowiedniego obrotu i prędkości. Jeśli chcesz być dobrym leworęcznym pokerzystą, poznaj podstawową mechanikę, a następnie ćwicz z ćwiczeniami, aby pomóc ci doskonalić technikę.
Lefty Slapping Basics
Ważne jest, aby nie przechylać obrony - podejmij normalne stanowisko w polu pałkarza. Kiedy piłka opuści dłoń miotacza, zsuń prawą stopę z powrotem o 6 cali, jednocześnie zmieniając się w zakorkowany uchwyt i przesuń ręce i tylną nogę do przodu. Twoja stopa tylna przecina twoją prawą stopę, w kierunku dzbana, i wyląduje blisko przodu, w wewnętrznym rogu pudełka. Obróć lekko prawą stopę, aby pomóc otworzyć biodra w kierunku dzbana.
Trzymaj przednie ramię zamknięte i trzymaj główkę nietoperza ponad rękami. Jednym ruchem przesuń swoje ręce do przodu, poprowadź kijkiem koniec gałki, wykonuj ruch do przodu i spróbuj uderzyć w górną część piłki, gdy lewa stopa wyląduje. Wykonaj lewą rękę wyciągniętą, kontynuuj swój pęd do przodu w kierunku dzbana, a następnie skręć i biegnij w kierunku pierwszej bazy.
Policz i biegaj wokół stożka
Niektórzy lewicowcy slapują za wcześnie i biegną w kierunku pierwszej bazy. To ćwiczenie nauczy Cię, jak utrzymać tempo, zanim zaczniesz biegać. Umieść stożek kilka kroków przed pudłem pałkarza, zgodnie z kopcem miotacza. Przygotuj piłkarskie koleżanki z drużyny, podczas gdy twój trening uderzy Cię w klapsa. Po uderzeniu piłki, kontynuuj ruch do przodu i biegnij wokół stożka, zanim pobiegniesz w stronę pierwszego.
Slapper's Swing Drill
Jeśli masz trudności z prowadzeniem gałki nietoperza podczas huśtawki, to ćwiczenie może pomóc. Stań i staw czoło płotowi. Cofnij się, aż znajdziesz się w odległości jednego bat-metra od ogrodzenia i podejmij normalne stanowisko. Wykonaj kilka ćwiczeń, koncentrując się na przesuwaniu rąk do zablokowanego uchwytu i prowadzeniu gałką nietoperza. Przy prawidłowej technice nietoperz nie uderzy w płot. Wykonuj kilkakrotne ruchy z otwartymi oczami, a następnie zamknij oczy, aby pomóc Ci poczuć i wprawić w ruch.
Slap-Hitting Tee Drill
Oprócz pomocy w prowadzeniu za pomocą pokrętła, to ćwiczenie pomaga nauczyć się, jak podskakiwać nietoperza i skierować piłkę w kierunku określonego celu. Ustaw dwa lub trzy stożki między trzecią i drugą bazą. Ustaw trójnik na zewnętrznym rogu płyty. Weź swoją postawę i ustaw się tak, aby po zakończeniu etapu crossover stojak był w linii ze środkiem twojego ciała. Wznieś piłkę, huśtaj się z krokiem crossover i celuj w jeden z celów. Ćwicz uderzanie w napędy liniowe i odbijanie piłek. Przesuwaj trójnik w różne miejsca - na zewnątrz, w środku i do wnętrza płyty - podczas ćwiczenia.
